食欲がないとき、寒い冬、汗をいっぱいかいて体温を下げたい夏の時期にもおすすめなのが激辛料理。最近流行の激辛グルメをおうちで作ってみませんか？唐辛子にはカプサイシンが含まれており、ダイエットや美肌効果もあるそうです。もちろん、ビールやお酒と…

マニアックというと聞こえは悪いかもしれませんが、何かひとつのことに夢中になれる情熱を抱き続ける大人は自分に正直で他人にや趣味にも誠実だと思います。何かを極めるまでには時間も知識も必要。それを中途半端なところで満足しないで、飽きることなく続…

ママだって一人の時間は必要。子どもが寝ているとき、幼稚園や学校に行っているときも、家事をしたり仕事をしたり、時間に追われてしまいがちです。読書が趣味だったという方も、子どもを持ってから読書の時間がとれないという方は多いのではないでしょうか…

子どもが一人立ちして夫婦二人きり。いつもはたくさん食べてくれたのに、夫婦ふたりとなるとどうも味気ないし、ごはんを作る気もしない。栄養面でも気をつけないといけないのに、ついつい口当たりの良い食べ物や作りやすい料理ばかり作ってしまう。そんなふ…

パパの読み聞かせは楽しい時間。ママとは違った力強い男性の声で読んでくれるので迫力満点です。遊びながら読み聞かせするのも楽しい時間。仕事で疲れて帰ってきても子供は寝る時間、というときは寝る前の読み聞かせをパパに担当してもらうのが良いコミュニ…

シンプルなメッセージ性、読み手によってどんな解釈をするのも自由な絵本はセンスアップにぴったりの本です。新しいアイディアが欲しいとき、なにかひらめきたいと思ったときに絵本を開いてみてください。考えすぎて煮詰まった頭をリラックスさせてくれ、絵…

寂しさを感じる瞬間は人それぞれ。夜中に急に襲ってくる理由のない淋しさもあれば、自分が世界でたった一人きりのような気持ちになってきてさみしくなったり、友人や友だちと和解できないような喧嘩をしたとき、自分の思うような結果が得られずに落ち込んで…

育ち盛りのお子さまをお持ちの方、お肉が大好きな男性へのスペシャルメニューに、糖質ダイエット中でお肉なら食べても大丈夫という女性におすすめの肉料理のレシピ集をご用意いたしました。太る、味が濃いというイメージのお肉ですが、調理のしかたによって…

ただただ思いのままに、気ままにぶらぶらと素敵な景色を眺めながら歩く。自然の風を感じながら深呼吸をして、休みたいときに休み、また歩き始める。 散歩は運動と違って自由気ままに行うことができるので、日ごろの運動不足の解消や自律神経を整えてリラック…

昔も今もいなかぐらしに憧れる人がいます。あくせくした人間関係を離れ、自分と家族、近所の人々と親しく愛し合って暮らし、貧しくても自給自足で日常を大切に生きることを求めた人たち。都会の喧騒は時代が変わっても、新しいものがどんどん生まれスピード…

新しい化粧品がどんどん出てくるけど、どんな化粧品が自分に合っているのか分からない。メイクアップにばかり気をとられて肝心の素肌がボロボロになってしまう。アラを隠そうとカバーしようとすればするほど厚塗りで老け顔の印象になってしまう。お肌の悩み…

毎年毎年、ダイエットの誓いをたてるものの三日坊主で洋服のサイズと食べる量だけがどんどん増えていってしまう、運動不足で健康面が心配という方におすすめの2018年注目されたダイエット本を集めました。 テレビ番組で紹介されて人気になった食材だけを買い…

みんなが眠る夜。静かで世界中が寝息に包まれる時間に自分だけ起きているのは特別なもの。特にいつも大人から「早く寝なさい」と言われている子どもたちは、自分たちが眠りについているあいだにおこっている身の回りや世界の出来事に興味があることでしょう…

命はずっとそこにあるもの。そう願いたいものですが、生まれた瞬間から死に向かっていくのは生命のさだめです。 悲しいことではありますが、残された人は自分に残された時間を懸命に生きなけらばなりません。そんな悲しい経験を乗り越えてこそ、自分の人生を…

壁にぶつかって自分を変えたいとき、スキルアップのため、懐の大きい男になるため、本の力を借りてみませんか？自分ひとりで悩んだり友人の助けを借りるのも良いですが、男性は女性とは違いひとりの時間が必要という人が多いのではないでしょうか。 ひとりで…

読書が好きな中高生に読んでもらいたい小説をピックアップしました。ひとつのジャンルを追っかけて極めるのも読書の醍醐味ですが、大人と子どもの間を揺れ動く思春期には、好きなジャンルや作家さんにとらわれず、とにかくいろんなジャンルを読んで、いろん…

食べることが大好き、お料理が大好きな中高生におすすめのお料理小説を紹介いたします。出てくる料理は全部おいしそうでお腹がすいてしまいます。 ダイエット中には要注意ですが、新しい料理のアイディアになったり、料理と人をつなぐエピソードに心が温まっ…

いつも一緒にいるわけじゃないけど、どんなときでもそばにいて気楽に接することができる男同士の友情。相手をそのまま受け入れることができ、競い合うことなく良い意味で刺激を与えあうことができる存在ではないでしょうか。ときに熱く、ときに冷静に。男同…

年末の大掃除が終わっても、クローゼットやタンスの中はぐちゃぐちゃ。すっきりと片付いた部屋にするためには、散らかさない生活が必要。毎日の積み重ねが大切とは分かっていても、ついつい後回しにしてしまいがちです。 面倒だと思うと一層やりたくないと思…

毎日を普通に過ごしているだけでも、車の音、人の声、街を歩いているだけでもいろんな音に囲まれています。騒がしい音楽を打ち消すために音楽をヘッドフォンで聞いたり一日中音から離れて暮らすことができません。 人恋しいときは、ちょっとした音にも安心感…

しっかりした重めの作品を読んだ後や、読書タイムというほど時間がとれないとき、文字を読むのが苦手なお子さまや大人にもおすすめの話のネタにもなるおもしろ辞典と図鑑を集めました。 おうちに一冊置いておくと、お友達が遊びに来た時に盛り上がるかもしれ…

朝は忙しい時間。お着がえに歯みがき、忘れ物がないかチェックしたり、子どもの面倒を見ながら自分の身支度も整えるお母さん、お父さん。そんな毎日に朝からぐったりしていませんか。 あれもこれもと考えて行動しなければいけないなか、子どもたちの他愛ない…

楽しいだけ、美しいだけの絵本も子どもたちが成長していく上で必要ですが、幼稚園や小学校くらいのお子さまで社会問題を扱った絵本を子どもたちに読んでほしいと思いませんか？先入観もなにもないピュアな状態だからこそ、自分なりの考えを持てる時期だから…

毎日が楽しいのが当たり前。もっともっと幸せが欲しい、もっと豊かな生活がしたい、もっと自分にふさわしい人がいて当然。向上心があるのは良いことですが、ちょっと欲張りすぎていませんか？ あなたが求めているものは本当にあなたを幸せにしてくれますか？…

疲れがたまっているとき、ストレスにさらされたときに自然に触れ合うことは健康にも良いといわれています。 本当はお休みをとってピクニックにでかけたり、山でバードウォッチングをしたりしてのんびりと過ごすのが理想ですが、忙しい社会人はなかなか休みも…

かわいいものに囲まれて暮らすのは女の子の夢。絵本の世界でも、もちろんかわいいイラストが大好きなお子さまは多いのではないでしょうか。 その子によって怖いイラスト、作品は異なりますが、かわいいという感覚は世界共通のようです。愛らしくいつまでも大…

大人になってからは、寂しさや孤独を紛らわす手段を学んだせいか、子どものころのほうが、孤独ときちんと向き合えていたような気がします。そして、その孤独の質も透きとおった美しさがあった気がします。無力でどうしようもなく周りに振り回される子どもだ…

可愛らしいねこも悪くはないけど、自分は犬派！という方、動物はみんな好きという方におすすめのねこの魅力に取りつかれてしまうような本を紹介いたします。 ねこ独特の気ままさやつれない雰囲気が苦手という方も楽しめる小動物として可愛らしいねこの姿に癒…

ロンドンの下町に生まれ、海軍に従事したあと、イラストレーターとして活躍し、自らも絵本を手がけることになったチャールズ・キーピング。 自らの少年時代をもとにした素朴でみずみずしい作品が多く、一筋縄ではいかないストーリー、繊細だけどどこか憂いの…

海で一番おおきな生き物といえばくじら。頭から潮を吹きだし、群れを成して泳ぐ姿は海の王者。体は大きいですが、性格は優しく大人しく、人間と同じ哺乳類です。脳の大きさと知性は比例するといわれている通り、くじらには指導や学習、協力し合う力、計画性…