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読書はみんなのサプリ

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【ロードバイク おすすめ 本】ロードバイク好きに読んでほしい書籍。初心者にもおすすめ。

舗装路を高速で長時間走るロードバイク。いつでもどこでも気が向いたときに走ることができるので、趣味やダイエットのひとつとしても人気のスポーツです。 キレイな景色を見ることができ、一緒に走る仲間ができ、ご当地グルメも楽しめるといういいとこづくめ…

【スクワット 本 ランキング】ダイエットにも最適。毎日の効果的なやり方、フォームが分かる、おすすめ書籍。

ダイエットや健康推進目的に世界的にブームとなっているスクワット。道具もいらず、どこでも手軽に行えて効率的な運動として注目されています。 全身の筋肉の7割が下半身についていて、スクワットをすると代謝がアップして痩せやすくなるほか、足腰も強くな…

【病気 本 おすすめ】病気になる前に読みたい、おすすめ書籍

健康ブームが続き、たくさんの情報が溢れています。糖質制限ブームがあったと思えば現代はもう下火。いったい何が正しいのか、自分の健康を守るためにはどうしたら良いのか。 今回はブームに流されることがない、病気になる前に読んでおきたい本を紹介いたし…

【ペットロス 克服】愛犬や猫とのペットロスを乗り越える。アマゾンで買えるおすすめ本。

ペットは大切な家族。言葉こそ通じなくても、そこには確かな愛情があり、共に過ごした幸せな時間があります。 そんな大切なペットを亡くして悲しんでいるあなたへおすすめの本を紹介いたします。無理に忘れようとか前向きになろうとしなくても大丈夫。そっと…

【ピラティス 本 おすすめ】美容、健康効果がある。キレイになれるピラティス書籍。

ピラティスとは、ヨガとの違い ドイツ兵士のリハビリとして開発されたピラティス。ヨガと似たような動きですが、ヨガよりも難易度が低く、ヨガのような宗教性がないので取り組みやすいかもしれません。 自己流ストレッチのように無理をして伸ばすということ…

【ヨガ 本 おすすめ】おうちヨガに効果あり。ヨガの基本、ポーズ集が分かる書籍

リラックスのため、スタイル維持のために。自宅でも簡単に行えるヨガ。コツさえつかめば一人で空き時間にできるので、わざわざ教室に通わなくても、このポーズ集さえあれば大丈夫です。ヨガ教室というと女性ばかりで通いづらいと二の足を踏んでいる男性の方…

【海外生活 本 おすすめ】初めて海外で暮らす時に役立つ書籍4選。社会人に人気。

会社勤めしながら夢を叶えるために海外留学の準備をしている社会人や、社命で海外に駐在員として赴任しなければならない方、結婚や就職などで国外に住むことになった社会人など、初めての海外暮らしで戸惑われる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 英語…

【果物 絵本 おすすめ】イラストが可愛い、フルーツがテーマの絵本。くだもの好きな子供に読んでほしい。

ジューシーでビタミンがいっぱいのくだもの。お母さんとしては、お菓子よりもビタミンが多いくだものを食べてほしいのではないでしょうか。 彩り豊かで甘くておいしいくだものに早くから親しんでもらうためにも、くだものの絵本を読んであげると良いかもしれ…

【自己肯定感 高める 本】こころの取り扱いを学べるおすすめ本

生きていれば、他人と関わることは避けて通れません。しかも、気が合う人や好きな人とだけ関わっていればいいわけではないのがつらいところ。家に帰って一人『あんな風に言わなければよかった』『もしかしたらこんな風に思われてしまったかも』…そんな風に反…

【たくましい女性 特徴】たくましい女性が登場する小説。おすすめ本まとめ。

かよわく儚げ、守ってあげたいタイプの女性も良いけれど、活発で困難に立ち向かっていくたくましい女性が好きという方もいらっしゃいます。肝っ玉母さんなんて言葉もある通り、本来女性はたくましく強い存在なのかもしれません。 今回は、たくましい女性が登…

【水 不思議 本】水に真剣に向き合うおすすめ本。人間にとって「命の源」。

私達の命の源である水。その水に真剣に向き合うという意味では共通の物語を集めてみました。ちょっと変わり種ですが、水について考えるきっかけになる本を紹介します。 『DIVE!(ダイブ)1 前宙返り3回半抱え型』 DIVE!! (1) (角川コミックス・エース) …

【サバイバル 女子 小説】サバイバル物語は男だけじゃない。おすすめ本まとめ。

無人島に漂着するサバイバル物語で有名なのは『ロビンソン・クルーソー』でしょう。彼があまりにも有名なので無人島サバイバル=ヒゲボウボウの男というイメージが定着していますがなにもサバイバルは男だけの特許じゃありません。そんな変わり種の物語と有…

【イライラ解消法 本】イライラしたときこそ読みたい!静かな温かさを味わう本

イライラしたとき、落ち込んだとき。周りの人に愚痴や悩みを言ってすっきりするのは軽い問題だけ。 問題を抱えたときに自分ひとりの時間を持つことは冷静になったり問題を解決するためのひとつの手段です。そんなときに読みたい静かな温かさを味わえる本を紹…

【自然 本】大自然を舞台にしたおすすめ物語

自然ってなんでこんなにうまくできているんだろう?きっと神様が作ったに違いない。そう思えるようなことが大自然にはたくさんありますね。そんな自然を舞台にした物語を紹介しましょう。 『コウノトリがおしえてくれた』 コウノトリがおしえてくれた 著・池…

【逃げたい 心理 おすすめ本】「逃げちゃダメだ」と諭してくれる生き方の本

普段、生活していると面倒臭いなって思うことはたくさんあります。でも、そうはいっても結局やるのは、それをしなかった場合に大変なことになるのが分かっているからでしょう。そんな、原因と結果の法則ともいうべきものを平易に、しかしあるときは深く教え…

【放浪 おすすめ 海外】放浪生活という生き方。おすすめ本。~ボヘミアンスタイル~

世間体を気にせず、ジプシーのように放浪する生活。伝統や定職の有無にこだわらず芸術に打ち込んだ人々、民族的要素を取り入れたボヘミアンファッション。安定や安全に興味はなく、常に移動しつづける精神。 そんな自由を謳歌する生活を味わえる本を紹介いた…

【人生 困難 本】困難に立ち向かい克服していく少年の話【困難を乗り越える】

小学校高学年の男子といえば体つきは大人になりかけてはいるけれど、まだまだ精神的には少年の域を脱してはいません。そんな不安定な年頃の男の子の悩みをありありと描いた作品を紹介しましょう。 『劇団6年2組』 劇団6年2組 (ティーンズ文学館) 著・吉野万…

【深層心理学 しぐさ】人間の深層心理に触れることのできる。おすすめ本まとめ。

本屋さんの児童書コーナーに行くことはあるでしょうか。児童書なんて!って思ってるかもしれませんが、これが侮れないんです。今回は心理学という、深いテーマを描いた本を3冊紹介します。 『夜中に犬に起こった奇妙な事件』 夜中に犬に起こった奇妙な事件 …

【夏 小説 表現】タイトルから夏を感じる、おすすめ名作小説。

ひと夏の思い出という通り、夏はすぐに過ぎ去ってしまうもの。身体で感じたその体温の暑さ、ぎらぎらと照りつける太陽。 残るのは甘くほろにがいノスタルジー。そんなほとばしるような情熱と倦怠感を味わえる小説を集めました。夏の夕暮れに手にとりたい本で…

【美しい本 おすすめ】宝物にしたい。デザインも美しい本まとめ。

手軽に読める文庫本も電子書籍も便利ですが、ずっと傍においておきたい宝物のような紙の本も素敵だと思います。 読み捨てるのではなく、大切なものは丁寧に扱って、何代にも渡って読み継がれてほしいと思います。本との対談を楽しむのは大人の究極の楽しみ。…

【ピクニック 本】ピクニックを楽しむ本、おすすめ3選【お弁当、レシピも】

食欲の秋ですね。そんな時にはピクニックがおすすめ。 木陰で読書をしたりお昼寝をしたり。そんな優雅な時間を過ごして、明日へのエネルギーに変えるのはいかがでしょうか。 今回は、今すぐピクニックに行きたくなる本を紹介いたします。 青空ピクニック弁当…

【色占い 青】青色が好きな方におすすめの本【色占い×本】

青色について 青は冷静さ、論理的で知性溢れる色。水や海、空の色でもあることから、浄化や静けさをあらわす色でもあり、寝室にもよく使用される色です。 青色が好きな方の特徴 青色が好きな方は、向上心が高い努力家。落ち着き、洗練されたスタイリッシュな…

【寝る前 本 おすすめ】眠る前に読みたい夜の絵本

子供のころ、楽しい時間の終了を告げられるのが眠る時間。大人になって眠るのがもったいない、寝付けなくなったという方におすすめのベッドタイム絵本を紹介いたします。読み聞かせにも、眠る前の儀式として取り入れるのも良いでしょう。頭を空っぽにして、…

【病気になった時に読む本】病と共に生きる。病気になったときに読んで欲しい、おすすめ本

人が生きている限り避けて通れないもの。死と病です。生まれたその瞬間から死へのカウントダウンは始まっているのに、その恐怖ゆえに、今は健康だ、無茶しても平気な体質だ、健康診断なんてアテにならないなどと言い張る人もいます。 健康だから偉いんじゃな…

【ビール 種類 おすすめ 本】世界のビールが分かる。ビール好きにおすすめ本。

読むだけでのどごしすっきり! 暑い日、お風呂上り、仕事が終わった解放感にひたるとき。ビールを飲みたくなるとき、ありませんか?ビール好きにはもちろん、お酒があまり得意ではない方も、その爽快感を味わえるビールに関する本を紹介いたします。気持ちが…

【一人暮らし 寂しい おすすめ 小説】上京して孤独を感じる方へ、都会の孤独を垣間見る作品。

首都・東京。近代的でクールなイメージの都市ですが、小説では大衆のなかの孤独を描いた作品が多いように感じます。洗練された緊張感とでもいいましょうか。そこには常に張り詰めた空気があり、人間が都市に動かされているような錯覚さえ覚えてしまいます。…

【ブサイク おすすめ 本】顔じゃない。「心がイケメン」なおすすめ名作小説。

生まれながら醜く生まれたがために抱える孤独、苦悩。文学における醜い男はとても繊細で、歪みを持たず、切実に人間の本質を映し出します。リアルではイケメンが好きというあなたも、心の美しさに触れてほしい3冊を紹介いたします。 「人間椅子」 人間椅子 …

【泡沫 意味】泡沫のようなおすすめ小説。儚い美しさ。【泡 おすすめ 本】

人魚姫のおなはしからか「人生は泡のよう」なんていう表現もある通り、美しくすぐに消える儚い印象がする泡。ふわふわのさわり心地、空気を含み、風にのってどこまでも漂っていく自由で柔らかく女性的でファンタジックなイメージもあります。今回は、そんな…

【野球 小説 おすすめ】野球がテーマの熱い青春文庫。 小学生、中学生にもおすすめ。

野球少年、かつての球児たち、社会人野球が趣味の方、野球観戦が趣味の方におすすめの野球がテーマの本を紹介いたします。グラウンドの熱き戦いは小説の中でも健在で、読んだあとの爽快感も心地良いもの。青春ものやドラマ化された作品もあるので、野球に詳…

【睡眠負債 対策 おすすめ本】良い睡眠とは?「眠る」がテーマ本8選。

ねむり。束の間の休息。ねむらずに生きていくことは不可能です。数々の文学や小説でもねむりをテーマにした作品は多くあります。今回は、そのなかでもねむることが楽しみになる本を選びました。眠るのがもったいない、時間のムダと考えている人こそ手にとっ…

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