ただただ思いのままに、気ままにぶらぶらと素敵な景色を眺めながら歩く。自然の風を感じながら深呼吸をして、休みたいときに休み、また歩き始める。 散歩は運動と違って自由気ままに行うことができるので、日ごろの運動不足の解消や自律神経を整えてリラック…