マイノリティを理解するための絵本 マイノリティ、つまり少数派の人たちは周りに理解をされずに誤解や偏見を抱かれてしまい苦しむことが多々あります。 難民やLGBT、障害や病気など当人にしか分からない孤独や哀しさがあるものです。 みんなが同じであること…

大人のための上質な時間 何をするにも面倒くさくなってしまったり、毎日の食事のメニューを考えるのもイライラしてしまう…そんなときは心がやさぐれだって潤いが足りていないのかもしれません。 どうせやらなくちゃいけないことは、自分自身も気持ち良く周り…

目を休めたいときに眺める本 仕事で画面を見つめたあと、さらにスマホや読書へ戻ると、目も頭も休む暇がない。ここでは、視力の変化を約束する本ではなく、休憩時間に視線を切り替え、気分まで軽くするために眺めたい本を3冊紹介する。 目を休めたいときに眺…

健康習慣を見直す本3選。食事・ストレッチ・睡眠の基本を整える 体にいいことを始めたいと思っても、情報が多すぎると、何から変えればいいのかわからなくなる。食事、ストレッチ、睡眠という基本に戻ると、健康習慣は少し見通しがよくなる。 ここでは、毎日…

ゆる断食を始めたいなら、いきなり食事を抜く前に「どの方法なら自分の生活に合うか」を知っておくと失敗しにくい。ここでは、空腹時間の考え方、週単位の実践法、短期集中型の整え方がわかる3冊を、無理なく選べる順に紹介する。 読む目的別の入り口 ゆる断…

大人の背中を押してくれる絵本 大人になってしまうと何か新しいことを始めるのが面倒になってしまったり、悪いと思っていても見て見ぬふりをしてしまうという人が多いようです。 でも、子どもの頃に思い描いていた自分はそんなはずではなかったのではないで…

ナンセンス絵本を選ぶなら、ただ変なだけでなく、言葉のリズム、発想の飛び方、日常のずれ方がそれぞれ違う本から読むと楽しい。子どもは声に出して笑い、大人はその奥にある妙な理屈やこだわりに引っかかる。この記事では、大人も子どもも違う角度から楽し…

クリスマスに読みたい本を選ぶなら、華やかな物語だけでなく、冬の夜に静かに読み返せる小説、短編、絵本、児童文学を混ぜるといい。贈り物、家族、友情、信じる気持ちが少しずつ違う角度から見えてくる。 大人がひとりで読む本、親子で声に出して読みたい本…

ハチミツの本を探すなら、甘いレシピだけでなく、ミツバチの生態、養蜂の現場、食文化の歴史まで広げるとぐっと面白くなる。ひとさじの黄金色の奥に、花と虫と人間の長い関係が見えてくる。 ここでは、ハチミツ好きにおすすめしたい3冊を、読む順がわかるよ…

マッチングアプリを始める前に読みたい本 マッチングアプリというとなんだかキケンなイメージがありますが、ひと昔前の出会い系とは違い、大手の会社がきちんと安全確認を行っている健全なサービスだそうです。 楽天オーネットやゼクシィ、ウィズなど広告で…

夫婦やパートナーとの会話でつまずくとき、足りないのは「正しい言い方」だけではない。相手が何に傷つき、どこで言葉を飲み込み、なぜ急に距離を取ったように見えるのか。その手前にあるすれ違いを見直すために、今回は3冊を選んだ。 読む目的別の入り口 夫…

ヘルシー簡単料理ができちゃうポリ袋レシピ本 ポリ袋に入れて湯せんするだけで完成するという簡単調理法が話題になっています。テレビでも簡単なレシピを紹介されており、忙しい主婦や料理初心者の男性、ご高齢の方にもたいへん人気を呼んでいるそうです。 …

ストレスを抱えたすべての人たちへおすすめの本 ストレスを抱えていると憂鬱になってしまったり、何も手につかなくなってしまったり。そういう自分に嫌気がさしてしまって、また更に落ち込んでしまうという悪循環になってしまうこと、ありませんか？ そんな…

寒い冬だからこそ、恋しくなる温泉。広い露天風呂から眺める星空、お湯のまったりした手触りや独特のにおいや色。お風呂嫌いのお子さまも温泉だとプールのような感覚で楽しんでくれるということが多いのではないでしょうか。今回は体も心もぽかぽかになる温…

お正月の絵本は、行事の名前を覚えるためだけのものではない。おもちを食べる音、おせちを囲む空気、干支の話を聞く時間まで、年のはじまりを子どもの感覚に残してくれる。ここでは、大人も一緒に季節を味わえるお正月の絵本を6冊に絞って紹介する。 お正月…

雪だるまの絵本は、かわいさだけでなく、雪の日の静けさや、冬だけの友だちと出会う不思議さまで味わえる。小さい子と声に出して楽しむ本から、大人の胸にも残る名作まで、冬の読書時間に合う5冊を選んだ。 雪だるま絵本を選ぶときの入り口 雪だるまの絵本お…

しんしんと降り積もる真っ白な雪。汚れのない美しさはまるで純粋な子どもの心のよう。寒い季節だからこそいっそう白が引き立つ雪景色。太陽もいつもより一層深く輝きます。 子供のころ、雪が降ると寒さなんて感じずにずっと雪を眺めていたり、雪あそびをした…

簡単にできてオシャレに見せてくれるレシピ集 外食となると帰宅時間も気になるし、なかなか予算内でおいしいものを食べるのが難しいもの。行くお店も限られちゃってマンネリ化しちゃう…というときは、 まったり、気楽に酔いながら気の置けない友人や恋人とお…

蒼井優さんが好きな人に読んでほしい本を選ぶなら、本人の言葉に触れられる本だけでなく、彼女の演技に通じる静けさ、芯の強さ、物語への深い入り方が感じられる本まで広げて読むといい。ここでは、重厚な小説、本人の対話集、関連人物のエッセイ、出演作の…

池井戸潤作品が好きな人には、企業の理不尽、現場で働く人の意地、そして少年時代の冒険心までつながる小説がよく合う。今回は、池井戸潤作品そのものを中心に、仕事小説・銀行小説・冒険小説の3つの軸で読みやすい6冊を選んだ。 読む目的別の入り口 池井戸…

片づけ本を読んでも、数日後にはまた床に物が戻っている。そんな人に必要なのは、気合いではなく、考え方、捨て方、収納の順番を整えることだ。今回は「今度こそ片づけられる人になりたい」と思ったときに読みたい3冊を、行動しやすい流れで紹介する。 読む…

日本語の面白さがわかる絵本を探すなら、まずは「正しい言葉」よりも、声に出したくなる音、絵の中で動き出す文字、くり返すほど楽しくなるリズムから入るといい。子どもと読む時間の中で、ことばは勉強ではなく、口の中で転がして遊ぶものに変わっていく。 …