食事の量を少なくしたり、苦しい運動はイヤだという方、デート前や結婚式前で時間がないけどすっきりした体型にしたいという方は正しい姿勢をキープすると、体重は変わらないものの見た目は大きく変わるそう。巻き肩や猫背、前重心の姿勢ではお腹がポコンと…

春のにおいを連れてくる柔らかな風、さわさわとさわやかな初夏の風、実りを感じさせる濃厚な秋の風、凛とした冬の冷たい風。ふと外に出たとき、全力疾走しているときに感じる風の疾走感。目には見えなくても全身で感じる空気の流れ、風。そんな自然を体感で…

いつからか年を重ねることがマイナスなことのようにとらわれがちですが、年齢を重ねても今までの経験を生かして楽しく豊かに暮らしたいもの。 ゆったりとした時間をどう楽しむのか、新しい第二の人生をどう彩るのかを考える必要があります。今回は、体は元気…

病院を選ぶ基準について 健康診断で再検査をすすめられたとき、ちょっとした体調不良で病院に行くとき、持病を持っているけど主治医との相性がどうも良くないと感じたとき、かかりつけ医を探しているとき。みなさんはどういう考えで病院を選びますか？ 近い…

藤田嗣治とは 1920年、芸術が華ひらいたパリ。モンマルトンで活躍した外国人画家たち。そのうちの一人が藤田嗣治。おかっぱあたまと丸めがね、柄つきのシャツとオシャレでモダン、フーフー（お調子者）と呼ばれ、パリで愛された画家です。日本画のタッチを生…

ゴダールとは？ 60年代フランスで活躍した映画界の寵児との呼び声の高いゴダール。ヌーヴェル・ヴァーグの旗手と呼ばれ、伝統的スタイルにとらわれない自由なカメラワーク、ビビッドなフレーミングでメッセージ性の強い映画を作り続けました。 代表作について…

最近、注目の「菌活」 腸内環境を整えると、ダイエットや美肌づくり、風邪に強い体質になるなどとここ数年「菌活」が流行っています。スーパーに行くと様々な菌が入ったヨーグルトが棚にずらっと並んでいて迷ってしまうほど。今回は、体に良いとは分かってい…

お化粧をするのは女性の身だしなみといわれるので、社会人になるとメイク用品は手放せないもの。国内産だけではなく、韓国やアメリカのコスメなど消費者側も様々な選択肢が増えて、何が肌に良いのか悪いのか、どうやったらもっときれいになれるのか悩むこと…

焼きたてのいい香り。ほんわかやわらかく、いろんな形があるパンは子どもたちにも大人気。ちょっと小腹がすいたときにでも、食事としても楽しめるパン。 アンパンマンをはじめとしてパンをモチーフにしたキャラクターは男女問わず好かれています。今回は、み…

いつ襲ってくるか分からない自然災害や事故。地震や火災、津波による被害によって非日常生活を強いられたときのために、強く生きるための知恵と準備が必要です。 もしものときに備えて、家族の皆様で手に取っていただきたい本を紹介いたします。防災グッズを…

ねこが大好きなお子さまへの読み聞かせにおすすめの本を集めました。ファンタジーな世界観で心がぽっと温かくなるような本です。 本が苦手なお子さまもストーリー展開にどきどきして先を読んでほしいとおねだりすること間違いなし！もちろん、ねこが大好きな…

塗り絵の効果について 脳を活性化させてくれ、認知症予防にもなると話題になった大人の塗り絵。塗ることに一心不乱になっていると、自律神経が整い、瞑想と同じような深いリラックス効果があるともいわれています。 配色を考えるうちにファッションセンスが…

もふもふしていて、びっくりするくらい小さくて愛らしい肉球。ミャーミャーと高い声で鳴く様子。小さくてもしっかりはえている牙、ぴんと張ったおひげに大きな目、小さな鼻。 こねこは人間の赤ちゃんのように愛らしい存在。大人になったねこちゃんも、もちろ…

「モモ」や「はてしない物語」など児童文学作家として有名なドイツ人作家、ミヒャエル・エンデ。 発表された児童書は大人が読んでも奥が深く、子供のころ読んだときよりも改めて感じさせられるものがあるという作品ばかりです。異世界へいざなってくれるファ…

きらきら輝く太陽とは違い、静かにいつも見守ってくれている母のような存在のおつきさま。晴れた日も雨の日も、姿は見えなくても、形を変えてずっと傍で見守ってくれます。そんなおつきさまの魅力を味わえる絵本を紹介いたします。おつきみの夜に、お空を見…

ウシジマくんの面白さについて [まとめ買い] 闇金ウシジマくん ウシジマくんの面白さについて 現代の闇を大量に投入した作品 補足情報 あらすじ 超暴利の悪徳金融業者が舞台 丑嶋の巧みな経営センスや人心掌握術 登場人物 丑嶋馨 柄崎貴明 加納晃司 高田 加…

ファブルは殺し屋漫画の革命児！ ファブルは殺し屋漫画の革命児！ コマ割りがまるで映画の様でアングルが秀逸 殺し屋が一般社会に溶け込む姿は最高 あらすじ 東京で暗躍する謎の殺し屋”ファブル” 組織のボスから休業命令 登場人物の紹介！ 佐藤明(ファブル) …

伸ばしかけの髪や梅雨どきのまとまらない髪、結婚式やパーティに出席するときにパッと自分でヘアアレンジができると印象もグンと良くなるので便利ですよね。 ヘアアレンジが上手な人は変身上手。洋服やなりたい印象と合わせてイメージチェンジもできるので上…

カワイイだけじゃ物足りない、ねこらしい自由奔放な姿、美しい見た目。ねこ好きの方、ねこ好きの方へのプレゼントにおすすめの絵本を集めました。擬人化されたねこではないので、実際にねこを飼っている方にもおすすめです。ちょっと大人なシックな色使いの…

『月曜日の友達』について 「ビックコミックスピリッツ」で約半年間連載 決して打ち切りではないしっかり完結した作品 苦悩と青春と純粋すぎる愛の物語 漫画『月曜日の友達』あらすじ 主人公は田舎町に住む女子中学生 文武両道の姉に劣等感 ある日、家を飛び…

テセウスの船を読むべき理由 家族の敵を討つ！ タイムスリップ未解決事件解明物語 真っ先に主人公の不幸を明かす手法が新鮮 練りに練られたストーリー 大まかなあらすじ！ 殺人鬼の出現によって平穏な生活が一変 不思議な現象が起こり事件前の1989年の世界に…

ネコが大好き、ネコ好きの方へのプレゼントを探しているという方におすすめの本を集めました。 数あるネコ本のなかでも上質でずっとそばに置いておきたい本たちです。イラストや表紙も可愛らしいのでインテリアの一部としても楽しんでもらえるはず。是非参考…

どうしても緊張して思ったように伝えることができない、どんな回答を求められているか分からない。とにかく人前で話すことが苦手。そんな方におすすめの面接が克服できる本を厳選しました。 就職活動や昇進試験の面接など、避けては通れない面接。しっかり準…

現代ではSNSやブログで自分の日記を公開する方も多いでしょうが、日記は本来自分だけのもの。誰にも読まれない前提だからこそ素直に自分の心のうちをさらけだすことができるのです。 ブログやSNSでも「読まれること前提」にしたものはノンフィクションとして…

精進料理について お坊さんが無駄な殺生を避ける食生活を続けるための精進料理。 菜食ですが栄養バランスがしっかりとれるヘルシーな料理です。お寺では料理をすることも修行のひとつ。生きとし生きるものに感謝をし、じっくり時間をかけて調理すること、食…

コンビニやカフェでついつい注文してしまうスイーツ。日常のなかのとっておきのひとときの至福の時間。お休みの日や特別な日に手作りで作ると、さらに特別な時間を過ごすことができること間違いなしの絶品スイーツレシピ集を紹介いたします。 特別な材料や道…