ヘアアレンジを本当に簡単に始めたいなら、最初は「凝った完成形」よりも、ゴム1本で形になる基本から入ると失敗しにくい。朝の髪がまとまるだけで、鏡の前の気持ちも少し軽くなる。
この記事では、初心者でも使いやすいヘアアレンジ本を中心に、仕事の日、イベントの日、大人世代の髪悩みまで見通せる5冊を紹介する。
読む目的別の入り口
ヘアアレンジ本は、今の髪の長さや使いたい場面によって合う本が変わる。最初から全部を読もうとせず、いま一番困っている場面に近い本から開くといい。
- まず失敗しにくい基本から始めたい人は、1.ヘアゴム1本のゆるアレンジ。道具を増やさず、ひとつ結びの見え方を変えるところから入れる。
- 出勤前や仕事帰りに使いたい人は、2.たった5分でかわいくなれる 働く女子のヘアアレンジBOOK。オフィス、休日、お呼ばれの切り替えを考えやすい。
- 特別な日や親子で楽しむなら、3.ディズニー ヘアアレンジブック。髪のボリュームや年齢に合う見せ方まで考えたい人は、4.世界一簡単な髪が増える方法や5.大人のヘアアレンジBOOKへ進むとよい。
ヘアアレンジ本は「器用な人の本」ではなく、迷う朝の地図になる
ヘアアレンジが苦手な人ほど、完成写真だけを見て落ち込んでしまうことがある。きれいな編み込み、ふわっと引き出された毛束、ほどよく崩れた後れ毛。写真では簡単そうに見えるのに、自分でやると左右の高さがずれたり、ゴムが見えたり、最後に全部ほどきたくなったりする。
だから、最初に選ぶ本では「華やかさ」より「再現しやすさ」を見たほうがいい。手順写真が見やすいか。使う道具が少ないか。ミディアムやロングなど、自分の髪の長さに近い例があるか。アレンジ前の整え方や、毛束の引き出し方まで説明しているか。ここが抜けていると、いくら可愛い髪型が載っていても、鏡の前で手が止まる。
また、ヘアアレンジは若い女性だけのものではない。仕事の日に清潔感を出したい人、子どもの行事で少し華やかにしたい人、髪のボリュームやうねりが気になってきた人にも、役に立つ視点がある。髪型は顔まわりの印象を大きく変えるが、無理に別人になる必要はない。いつもの髪を少し整えるだけで、服や表情の見え方まで変わる。
今回の5冊は、最初の入口、社会人向け、イベント向け、髪悩みの補助、大人向け応用という順に並べた。まずは手を動かしやすい本から入り、必要に応じてシーンや年齢、髪質の悩みに広げていく。その流れで読むと、ヘアアレンジは特別な技術ではなく、毎日の身だしなみを少し助ける道具になる。
1.ヘアゴム1本のゆるアレンジ（セブン&アイ出版）
ヘアアレンジの本を最初に開くとき、いちばん大きな壁は「道具をそろえる前に疲れる」ことだ。アイロン、ピン、ワックス、スプレー、バレッタ。もちろん慣れてくれば使える道具は多いほうが楽しいが、初心者の朝には、その準備だけで気持ちが折れることがある。
『ヘアゴム1本のゆるアレンジ』が入口として使いやすいのは、題名の通り、道具を増やしすぎないところにある。ヘアゴム1本でできるアレンジを軸にしているため、まずは「髪を結ぶ」という毎日の動作の延長から始められる。髪型を作るというより、いつもの結び方に少しだけ奥行きを足す感覚に近い。
この本で大事なのは、完成形の華やかさよりも、毛束の扱い方を覚えられる点だ。ゴムを隠す、結び目を少しゆるめる、トップの毛を引き出す、顔まわりに余白を作る。こうした細かい動作は、文字だけで説明されてもわかりにくい。写真を見ながら手を動かすことで、「あ、ここを少し崩すだけで違うのか」と身体で覚えられる。
不器用だと思っている人ほど、最初から編み込みや複雑なお団子に行かないほうがいい。まずはひとつ結びを変える。低めに結ぶか、高めに結ぶか。きっちりまとめるか、少し空気を入れるか。たったそれだけでも、鏡に映る印象は変わる。朝の洗面所で髪を握ったとき、いつもの輪ゴムのような作業が、少しだけ選べる作業になる。
また、本を見ながらアレンジしやすい作りになっている点も、地味にありがたい。ヘアアレンジ本は、片手でページを押さえながら髪をまとめるのが難しい。本が閉じてしまい、髪もほどけ、もう今日は結ぶだけでいいかとなる。そういう小さな挫折を減らしてくれる本は、初心者にとってかなり実用的だ。
向いているのは、凝った髪型に憧れはあるけれど、まだピンを何本も使う自信がない人だ。髪を巻く時間がない日、職場に派手すぎる髪型で行きたくない日、でもただのひとつ結びでは少し寂しい日。そういう中途半端な朝に、この本はちょうどいい。
逆に、パーティー用の華やかなアップスタイルを一気に作りたい人には、少し物足りなく感じるかもしれない。この本の良さは、派手な変身ではなく、毎日使える小さな変化にある。だからこそ最初に置きたい。ヘアアレンジの基本は、特別な日の前ではなく、いつもの朝に身につくからだ。
読み終えるころには、「上手な人だけができるもの」と思っていたヘアアレンジが、少し近くなる。髪を結ぶ前に、トップを少し引き出してみようか、ゴムを隠してみようか、と考える。その小さな余裕が生まれた時点で、この本は十分に役目を果たしている。
2.たった5分でかわいくなれる 働く女子のヘアアレンジBOOK（東京書店）
仕事をしている日の髪型は、ただ可愛ければいいわけではない。朝は時間がない。職場では清潔感がほしい。夕方には少し崩れてくる。仕事帰りに予定が入ることもある。『たった5分でかわいくなれる 働く女子のヘアアレンジBOOK』は、その現実に寄り添った一冊だ。
この本は、ヘアアレンジを生活の場面ごとに考えたい人に合っている。オフィスで浮かない髪型、休日に少し軽く見える髪型、お呼ばれにも使えるアレンジ。場面が変われば、同じポニーテールでも高さやゆるさが変わる。きちんと見せたい日と、やわらかく見せたい日では、髪のまとめ方も違う。
王道のポニーテール、くるりんぱ、フィッシュボーン、スカーフやクリップを使ったアレンジなど、扱う幅は広い。最初の本でゴム1本の感覚をつかんだあとに読むと、ここで道具やバリエーションが増えていく。急に上級者向けへ飛ぶのではなく、日常の中で「今日はどの雰囲気にするか」を選べるようになる本だ。
特に便利なのは、短時間で印象を変える発想があることだ。朝から完璧に巻いて、丁寧にブロッキングして、最後にスプレーで固める。そんな時間がある日は少ない。多くの日は、服を選びながら髪を結び、バッグの中身を確認し、玄関で靴を履く。その数分の中で形になる髪型を知っているかどうかは、思った以上に大きい。
仕事の日の髪型は、自分の気分にも影響する。うまくまとまらない髪で出勤すると、午前中ずっと前髪や横髪が気になる。反対に、後ろ姿まで整った日は、駅のホームで風に吹かれても少し落ち着いていられる。ヘアアレンジは自己満足だけではない。仕事のスイッチを入れる、小さな身支度でもある。
この本は、ミディアムからロングヘアの人が使いやすい。髪の長さがある程度あると、くるりんぱや編み込み、まとめ髪の選択肢が広がる。ショートや短めのボブの人は、すべてのアレンジをそのまま再現するというより、前髪、サイド、ヘアアクセサリーの使い方を拾う読み方になる。
Q&Aがあるのも、ヘアアレンジに慣れていない人には助かる。完成写真だけではわからない「なぜ崩れるのか」「どうすればこなれて見えるのか」という部分は、つまずいた時にこそ読み返したくなる。最初から全部を覚えなくてもいい。うまくいかなかった日の夜に、もう一度ページを開いて原因を探せばいい。
この本が刺さるのは、髪型を楽しみたい気持ちはあるのに、毎日が忙しくて後回しになっている時だ。服やメイクを大きく変えなくても、髪のまとめ方だけで印象は動く。働く日々の中で、自分を少し整えて出かけたい人に向いている。
3.ディズニー ヘアアレンジブック（KADOKAWA）
普段のヘアアレンジと、特別な日のヘアアレンジは少し違う。仕事の日の髪型は邪魔にならないことや清潔感が大事だが、イベントの日はもう少し遊びがあっていい。『ディズニー ヘアアレンジブック』は、その「少しだけ物語に寄せる」楽しさを持った本だ。
ラプンツェル、アリエル、アリス、ベル、ティンカーベルなど、ディズニーの世界観をもとにしたアレンジが並ぶ。キャラクターそのものになりきるというより、雰囲気を髪型に取り入れる本として読むと使いやすい。編み込み、リボン、ふんわりしたまとめ髪、髪飾りの使い方。ページをめくるだけでも、いつものヘアアレンジ本とは違う華やかさがある。
この本は、毎日の通勤用というより、イベント前に開きたい。ハロウィン、テーマパーク、発表会、結婚式の二次会、浴衣の日、子どもの誕生日写真。少し非日常の空気がある日に、髪型まで合わせると気分が変わる。鏡の前にヘアピンを並べて、いつもより時間をかける。その時間ごと楽しめる人に向いている。
ディズニーのアレンジは親子で使いやすい。子どもの髪を結ぶ時、ただ崩れないようにまとめるだけではなく、「今日はどのプリンセスっぽくする」と聞いてみる。朝の支度が少し遊びになる。
ただし、子どもの髪に使う場合は、きつく結びすぎないことも大事だ。可愛く見せたい気持ちが先に立つと、頭皮が引っ張られたり、ピンが多くなりすぎたりする。長時間のイベントなら、崩れにくさと痛くなさのバランスを見たい。写真の完成形をそのまま追うより、子どもの髪質や集中できる時間に合わせて簡略化するといい。
大人が使う場合も、すべてを甘くしすぎないほうが取り入れやすい。ディズニーの世界観は華やかだが、服装や年齢によってはそのままだと少し照れることもある。リボンの色を落ち着かせる、編み込みの量を減らす、後れ毛を控えめにする。そうやって調整すれば、特別な日らしさを残しつつ、無理のない髪型になる。
この本の魅力は、ヘアアレンジを「身だしなみ」から「演出」へ広げてくれるところだ。日常の本では足りない、少し夢のある髪型。大げさに変身するのではなく、髪の中に小さな物語を入れる。そう考えると、特別な日の準備そのものが楽しくなる。
普段の髪型に飽きてきた時にも、眺めるだけで刺激になる。すぐに全部を真似できなくても、三つ編みの入れ方、飾りの置き方、サイドの流し方など、部分的に取り入れられる要素は多い。ヘアアレンジを義務ではなく遊びとして取り戻したい時に、手元にあるとうれしい一冊だ。
4.世界一簡単な髪が増える方法（アスコム）
ヘアアレンジをしようとしても、髪の量やボリュームが気になって手が止まることがある。結ぶと地肌が見えやすい。トップがぺたんとする。前髪の分け目が決まらない。そんな悩みがあると、アレンジ以前に「どう見せればいいのか」がわからなくなる。
『世界一簡単な髪が増える方法』は、ヘアアレンジ本というより、髪の見え方や扱い方を考える補助として置きたい本だ。タイトルは強いが、読む時は「髪が必ず増える」と期待しすぎるよりも、髪や頭皮との付き合い方を見直す本として受け取るほうがいい。髪の悩みは個人差が大きく、生活習慣、年齢、体調、遺伝、ストレスなど多くの要素が絡むからだ。
それでも、この本をリストに入れる意味はある。なぜなら、ヘアアレンジで印象を変えたい人の中には、そもそも髪の土台に不安を持っている人が少なくないからだ。アレンジ本を見ても、モデルの髪の量と自分の髪の量が違う。ふんわり引き出すと、ふんわりではなく薄く見える。そう感じてしまうと、ページを閉じたくなる。
髪のボリュームに悩む人にとって大切なのは、凝ったアレンジより先に、分け目、トップ、顔まわり、乾かし方、整え方を意識することだ。髪を増やすかどうかだけでなく、どう見せるか、どう扱うか。そこを知ると、同じ髪でも印象は変わる。朝、ドライヤーの風を当てる向きや、根元の立ち上げ方を少し変えるだけで、結んだ時の寂しさが軽くなることもある。
この本は、華やかなアレンジ集を開く前に、自分の髪に自信を持ちにくい人へ向いている。最近、写真に写った自分の髪が気になった。髪を結ぶと老けて見える気がする。帽子を取った後のぺたんこ感がつらい。そんな状態の時に、髪型の完成写真だけを眺めても気分は上がりにくい。まずは土台の悩みに言葉を与えたほうがいい。
もちろん、医療的な不安がある場合や急な抜け毛がある場合は、本だけで済ませないほうがいい。専門家に相談すべき状態もある。この本は治療の代わりではなく、日常の髪との向き合い方を整えるための一冊として読むのが自然だ。
ヘアアレンジの視点から見ると、この本を読んだあとに試したくなるのは、派手なまとめ髪ではなく、髪を結ぶ前の準備だ。根元を起こす。分け目を固定しすぎない。顔まわりの毛を残す量を考える。ゴムで強く引っぱりすぎない。そうした細部が、アレンジの仕上がりを支える。
若い頃と同じアレンジが似合わなくなってきたと感じる人にも、こうした視点は役に立つ。髪型は年齢に逆らうためだけにあるのではない。今の髪をどう見せるかを知るためにもある。ヘアアレンジを楽しむ前に髪そのものを見直したい時、この本は横に置いておく価値がある。
5.大人のためのナチュラルヘアアレンジMini Book（主婦の友社）
ヘアアレンジ本の多くは、若い女性向けの雰囲気で作られている。明るい髪色、ふんわりした巻き髪、甘いヘアアクセサリー。もちろんそれが似合う時期もあるが、年齢を重ねると、同じ髪型が少し違って見えることがある。可愛いはずなのに、どこか無理をしているように見える。きちんと結んだはずなのに、疲れて見える。
『大人のヘアアレンジBOOK』は、そういう違和感を持ち始めた人に合う。大人向けのヘアアレンジで大切なのは、盛ることではなく、抜くことだ。華やかさを足すより、清潔感、立体感、顔まわりの自然さを整える。若い頃のアレンジをそのまま続けるのではなく、今の服、肌、髪質に合う形へ更新していく。
大人の髪には、大人の難しさがある。うねりが出る。トップがつぶれる。毛先がぱさつく。白髪染めやカラーで質感が変わる。短くすると楽になる一方で、結べる長さが足りなくなる。ロングのままだとまとめやすいが、重く見えることもある。こうした変化を無視して「簡単かわいい」だけを追うと、鏡の前で違和感が残る。
この本は、ヘアアレンジを年齢で諦めるための本ではない。むしろ、年齢に合わせて選び直すための本だ。低めのまとめ髪、落ち着いたハーフアップ、顔まわりをやわらかく見せるアレンジ、派手すぎないヘアアクセサリーの使い方。若い頃のように全部を足すのではなく、必要なところだけ整える方向へ導いてくれる。
刺さるのは、昔の髪型が急に似合わなくなったと感じる時だ。服は変えた。メイクも少し変えた。でも髪だけが以前のままで、全体の印象がちぐはぐになる。そんな時、髪型を少し更新すると、顔全体の見え方が落ち着く。美容院で大きく変える前に、自分でできる範囲を試せるのもいい。
また、大人世代のアレンジでは「頑張っている感じ」を出しすぎないことも大事だ。細かく巻きすぎる、後れ毛を出しすぎる、飾りを多くする。若い頃なら華やかに見えた要素が、年齢や服装によっては疲れて見えることがある。だからこそ、控えめな変化を学べる本は使いやすい。
この本を5冊目に置いたのは、初心者の最初の1冊というより、ヘアアレンジを自分の生活に合わせて続けるための応用編だからだ。まずはゴム1本で基本を覚え、仕事やイベントで使い分け、髪の土台を見直す。そのあとに、大人の見せ方を考えると、アレンジが年齢に置いていかれにくくなる。
髪型は、年齢を隠すためだけのものではない。今の自分を雑に見せないためのものでもある。朝、髪をまとめた時に、若作りではなく、整っていると感じられる。その感覚があると、外に出る時の背筋が少し伸びる。大人向けのヘアアレンジ本は、その小さな自信を作るためにある。
関連グッズ・サービス
ヘアアレンジの本は図版や写真を伴うことも多く、紙で持つ良さがある一方、概要を先につかみたいときは聴く読書も便利だ。
写真つきの実用書は、洗面所やドレッサーの近くで開きやすい形にしておくと続きやすい。電子書籍で手順を確認できると、外出先や美容院前にも読み返しやすい。
音声だけでヘアアレンジの手順を覚えるのは難しいが、美容や暮らしの考え方を移動中に取り入れるには相性がよい。髪型そのものは写真の本で、身だしなみ全体の意識は耳で整える、という使い分けができる。
ヘアゴム、細めのピン、落ち着いた色のクリップをまとめて置いておくと、朝の迷いが減る。道具を探す時間がなくなるだけで、アレンジを試す気持ちはかなり残りやすい。
まとめ
ヘアアレンジを本当に簡単に始めたいなら、最初から華やかな完成形を目指さなくていい。まずは1.ヘアゴム1本のゆるアレンジで、結ぶ、ゆるめる、引き出すという基本を覚える。ここができると、ほかの本の手順も読みやすくなる。
仕事の日に使いたいなら、次は2.たった5分でかわいくなれる 働く女子のヘアアレンジBOOKが合う。朝の数分で印象を整えたい人、オフィスと休日で髪型を変えたい人には、場面別の発想が役に立つ。
イベントや親子の時間に使うなら、3.ディズニー ヘアアレンジブックが楽しい。日常用ではなく、少し特別な日の髪型として読むと魅力が出る。子どもにも使いやすいが、全体を子ども向けに考えるのではなく、ディズニー本の持つ遊びの部分として取り入れたい。
髪の量やボリュームが気になるなら、4.世界一簡単な髪が増える方法で、アレンジ前の土台を見直す。年齢や髪質の変化に合わせて整えたいなら、5.大人のヘアアレンジBOOKへ進むといい。
- 迷ったら最初の1冊は、1.ヘアゴム1本のゆるアレンジ
- 社会人の日常使いなら、2.たった5分でかわいくなれる 働く女子のヘアアレンジBOOK
- 特別な日を楽しむなら、3.ディズニー ヘアアレンジブック
- 髪悩みから整えたいなら、4.世界一簡単な髪が増える方法
- 大人の見せ方に更新したいなら、5.大人のヘアアレンジBOOK
ヘアアレンジは、器用な人だけのものではない。朝の鏡の前で、昨日とは少し違う自分を選ぶための小さな技術だ。まずはゴム1本から始めればいい。
FAQ
ヘアアレンジ初心者は、どの本から読むとよいですか？
最初は1.ヘアゴム1本のゆるアレンジが使いやすい。道具が少なく、いつものひとつ結びの延長で試せるため、失敗してもやり直しやすい。いきなり編み込みや華やかなアップスタイルに進むと、手順の多さで疲れやすい。まずはゴムを隠す、毛束を引き出す、結ぶ位置を変えるといった基本を覚えると、ほかのアレンジ本も読みやすくなる。
社会人が普段使いしやすいヘアアレンジ本はどれですか？
仕事の日に使うなら、2.たった5分でかわいくなれる 働く女子のヘアアレンジBOOKが合う。オフィスで浮きにくい髪型、休日にも使えるアレンジ、お呼ばれにも応用できる髪型まで見通しやすい。派手に変えるというより、朝の短い時間で清潔感と少しの華やかさを足したい人に向いている。
子どもの髪にも使える本はありますか？
大人向けの本だが、子どもの髪に応用するなら3.ディズニー ヘアアレンジブックだ。キャラクターの雰囲気を取り入れたアレンジが多く、イベント、発表会、テーマパーク、誕生日写真などに向いている。ただし、きつく結びすぎたり、ピンを多く使いすぎたりしないようにしたい。子どもの髪質や長時間過ごす場面に合わせて、無理なく簡略化すると使いやすい。
髪のボリュームが気になる場合も、ヘアアレンジ本は役立ちますか？
役立つが、最初に見るポイントを変えたほうがいい。髪の量やトップのつぶれが気になる人は、華やかな完成写真だけを見ると比べて落ち込みやすい。先に4.世界一簡単な髪が増える方法のような髪の扱いを考える本で、分け目、根元、乾かし方、見せ方を見直すとよい。そのうえで、低めのまとめ髪や顔まわりを整えるアレンジに進むと自然に取り入れやすい。
大人世代でもヘアアレンジ本は使えますか？
使える。ただし、若い人向けの「かわいい」だけをそのまま真似るより、清潔感、立体感、控えめな華やかさを意識したほうがなじみやすい。5.大人のヘアアレンジBOOKは、年齢や髪質の変化に合わせて髪型を更新したい人に向いている。若作りではなく、今の自分を整えて見せるためのアレンジとして読むとよい。
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ヘアアレンジに興味が出てきたら、髪型だけでなく、服、メイク、暮らしの整え方へ広げると、身だしなみ全体の見え方が変わる。
