塗り絵の効果について
脳を活性化させてくれ、認知症予防にもなると話題になった大人の塗り絵。塗ることに一心不乱になっていると、自律神経が整い、瞑想と同じような深いリラックス効果があるともいわれています。
配色を考えるうちにファッションセンスがアップするという嬉しい結果もあるそうです。
塗り絵は本屋さんで買えますが、ご高齢の方向きから細かい模様で難易度が高いものまでいろんな種類が売られています。今回は数ある塗り絵本のなかから初心者の方におすすめの塗り絵本を紹介いたします。是非参考にしてください。
中原淳一の美しき塗り絵
中原 蒼二(監修) （ワニブックス）
少女雑誌「それいゆ」や「ひまわり」をリアルタイムで読んでいた高齢者の方から、若い中原淳一ファンまで楽しめる乙女のための塗り絵集。大正ロマンを感じさせる少女チックな絵から白雪姫や人魚姫などおとぎ話の主人公まで14点の作品がミシン目入りで切り取りやすくおさめられています。
カラー原画見本も掲載されているので、中原ワールドにうっとり堪能しながら、オリジナル作品を作る楽しさも。可愛いお人形さんのようなイラストなので、お子様にもおすすめです。
世界を旅する お菓子の塗り絵
くどう のぞみ(著) （廣済堂出版）
眺めているだけでも食べたくなるダイエット中には禁忌の塗り絵。洋菓子から点心、和菓子まで世界中の様々なお菓子が並んでいます。
チョコレートをかけてみたり、ツヤツヤになるようにシロップをかけたり。自分なりのオリジナルスイーツを作る楽しみも。おいしそうに見えるような塗り方の解説やお菓子について紹介されているので、お菓子が大好きという方におすすめです。
シンプルだからこそいろんなアレンジがきく塗り絵です。
わたしの塗り絵BOOK 森のどうぶつたち
しもかわ らゆみ(著) （日本ヴォーグ社）
おしゃれで可愛い眺めているだけで癒されそうな動物たちと森の自然がたくさん登場する本。
児童書の挿絵のようなほどよいリアル感で、一部色を塗るだけでもおしゃれにみえます。メルヘンで愛らしい世界観なので、幼稚園くらいのお子さまへのプレゼントにもおすすめです。
癒しの塗り絵 ねこマンダラ
梶原 美穂(著) （WAVE出版）
もふもふしたねこたちがくるくると回るマンダラ塗り絵。ユニークな発想とねこたちのいろんなポーズが心をくすぐる塗り絵です。
自分の好きなねこの柄に塗るのも楽しいねこ好きにおすすめの本。のびやかなねこの姿に心ものびのびしてきます。
色鉛筆やカラーペン、クレヨンなどテーマにあわせて使い分けても雰囲気が変わる塗り絵の楽しさ。どんな色を好んで塗っているのかで、そのときの心理状態も分かるといわれています。昔塗った作品と比べてみるのも楽しいかもしれません。
