スゴイ読書家のおすすめ本 世の中にはまだまだ読んでいない素晴らしい本があるはずなのに、究極の一冊に出会ったことがないという方！それは本のセレクトが上手じゃないからかもしれません。 本のことは本を愛する人に聞くのが一番！読む本のジャンルが固ま…

介護に疲れたときに読んでほしい本 誰もがなりたくて病気になるわけじゃありません。病気になるのは仕方がないことだと分かっていても、介護の辛さは経験した人にしか分からないでしょう。 高齢になると誰しもが病気のひとつふたつをもっており、さらに認知…

今注目の韓国の絵本 今、絵本業界では韓国の絵本が注目を浴びています。 繊細な感情表現、オリジナリティあふれる作画が他の国の絵本にはないと、どんどん邦訳されており、読者の心をつかんでいます。 どこか懐かしく、心に響く作風は日本の昭和時代を彷彿と…

美の秘訣を盗んじゃおう 女子がみても胸きゅんの美女写真集 女性の写真集を買うのは男性だという固定観念がありましたが、白石麻衣さんの写真集をはじめ、いまや同性である女性の購入者も多いそうです。 ファンの方はもちろん、ファッションやメイクの参考に…

著名人たちが紹介するおすすめ本 今読んでいる本があるのに、次は何を読もうと本を探してしまうのが読書好き。 今読んでいる本とは違った雰囲気のものを、似たようなストーリーを、同じ作家さんの作品を読んでみたり。 続けて読んでみても自分にとっての「良…

心強い先輩たちの老後について考えさせられる本 「人生100年計画」「老後資金が足りない」など不安を煽るようなニュースが毎日のように報道され、大きくため息をついてしまいそうですが、せっかく生きていられるなら最期まで自分らしい生活を送りたいもの。 …

「おなかすいた！」とおうちに帰ってきたくなるレシピ3選 どんなに時間がなくても、疲れていても、おうちに帰ったらおいしいご飯が待っていると思えば頑張れるもの。 食事のメニューはもちろん、気取らずにゆったり食事をとれる雰囲気が毎日の疲れやストレス…

自分を偽ることなく毎日を過ごせるように 陸上自衛隊でメンタルヘルス教官を経て、現在はメンタルレスキュー協会理事長として活躍されている下園宗太さん。 大人の心を鍛えるには、柔軟さが大切だと仰っています。ちょっとした失敗で立ち上がれなくなってし…

「食べる」ことがテーマの本を集めました おいしいものを食べたい、お腹いっぱい食べたいという人間の本能のひとつ、食欲。食欲がある・なしに関わらず、生きていく以上「食べる」という行為は避けては通れません。 動物たちは生命をつなぐためにたべますが…

50代におすすめ！コレステロールを下げる本 健康診断でコレステロールや中性脂肪の上昇を指摘されたことはありませんか？ コレステロール値が高すぎる原因は、遺伝・加齢のほか、野菜不足や不規則な食生活による肥満などがあげられます。 甘いものがやめられ…

筋トレ女子におすすめ！美ボディをつくるための本 去年着ていた服が入らなくなった、ダイエットのために食事を少なくしているのに痩せにくくなったという方は筋力が低下しているのが原因かもしれません。 美しい体型を手に入れるためには、食事制限や有酸素…

心がふっと軽くなるゆる禅のすすめ 生活の乱れは心の乱れ。自分の部屋やデスクが散らかっているというときは、後回しにせずに片付けなくてはなりません。 散らかった環境での食事は落ち着かず、食べすぎの原因になることも。 今回はお坊さんが書いたやさしい…

女子の人間関係を楽にしてくれる本 女に生まれてきたからには避けては通れない同姓との付き合い。男性同士のこざっぱりした関係ではなく、女性同士の友情はとても複雑！ 思っていないことを平気で言ったり、友達なのに嫉妬されたり…。まさに「出る杭は打たれ…

ここではないどこかへ今すぐに旅立てる本 子どものころに見た夕焼け、家の灯りがつくのを見たとき、音もない雨が降り続いているとき…センチメンタルで儚い魅力に憑りつかれるような読書体験はいかがでしょうか？ ファンタジー好きの方や郷愁にあふれた世界観…

一人暮らしや家事初心者の方におすすめの本 気楽で快適な一人暮らし！自由で気ままな誰にも縛られない生活はどんなにいいだろうと思っていても、いざ一人で暮らしてみると家事が何も出来ないことに愕然としたり、今まで家族に助けられてきたんだなぁと感謝し…