皮膚は健康のバロメーターであり、美の象徴。女性だけではなく、男性も美肌になりたい時代。このコスメが良い、悪いと聞いても実際に使ってみても一向に肌がキレイにならないとお悩みの方、多いのではないでしょうか。口コミに流されず、正しい皮膚科学を知ることによってこそ美肌への近道です。今回はお肌の専門家である皮膚科医・形成外科医が書いた本を紹介いたします。
「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません―
「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません―
宇津木 龍一・作
形成外科医である著者がやけど治療を行う上でたどりついた化粧品の害を避ける方法。お化粧品にはお金をかけているのに肌の調子が良くない、合う化粧品が分からないという方は一度試してみる価値があると思います。肌本来がもつ「自家保湿因子」を育てることで、炎症を抑え肌本来のキレイさを取り戻すことができるとのこと。「つけない・こすらない・洗いすぎない」ことのコツがまとめられています。アレルギー体質の方にもおすすめの一冊です。
大人のための「美人道」: キレイになる、スキンケア思考ライフスタイル
大人のための「美人道」: キレイになる、スキンケア&思考&ライフスタイル (知的生きかた文庫――わたしの時間シリーズ)
(知的生きかた文庫――わたしの時間シリーズ) 吉木 伸子・作
皮膚科医である著者の美肌の育て方。毛穴一つに悩むよりも姿勢や仕草に気を使ってみる、生活習慣を改める、紫外線対策や負担にならないヘアメイクのコツ、東洋医学も取り入れて、生活全般における美人のつくりかたが書かれています。様々な情報が溢れるコスメの世界で、何が自分にとって良いことなのか根本から見直したいという方にどうぞ。
「あんしん健康ナビ 皮ふと健康 おトク情報」
花川 博義・作
皮膚科医による爪の切り方、靴選び、発毛効果、にきび、アンチエイジングなどのスキンケアまで皮膚科学に基づくおトクな情報をダジャレを交えて語ってくれます。皮膚科にかかっているけど診察中は慌ただしくて聞きたいことが聞けないという方、皮膚科学の基礎知識を手に入れたいという方におすすめの気軽に読める一冊です。
一見難しそうですが、基本的なことを知っていると、自分に合ったスキンケア方法が見えてきます。困ったときは皮膚科を訪ねて、キレイな素顔で自信をもって毎日を過ごしてくださいね。
