街中で人が倒れていても、なぜ誰も助けようとしないのか――。大学時代にこの疑問を抱いたとき、ジョン・ダルリーの研究に出会って衝撃を受けた。彼の提唱した「傍観者効果（Bystander Effect）」は、人が危機に直面しても“行動できない”心理メカニズムを明らかにしたものだ。この記事では、実際に読んで深く納得したダルリー関連・援助行動研究のおすすめ本15選を、Amazonで買えるタイトルから厳選して紹介する。
- ジョン・ダルリーとは？
- おすすめ本15選（日本語編）
- 1. 冷淡な傍観者 新装版: 思いやりの社会心理学（ブレーン出版／単行本）
- 2. 悪事の心理学 善良な傍観者が悪を生み出す（ディスカヴァー・トゥエンティワン／単行本）
- 3. 人を助ける心 ― 援助行動の社会心理学（川島書店／単行本）
- 4. 援助とサポートの社会心理学 ― 助けあう人間のこころと行動（北大路書房／単行本）
- 5. たすけを求める心と行動 ― 援助要請の心理学（金子書房／単行本）
- 6. 援助要請と被援助志向性の心理学 ― 困っていても助けを求められない人の理解と援助（金子書房／単行本）
- 7. 思いやりを科学する ― 向社会的行動の心理とスキル（川島書店／単行本）
- 8. さらに 思いやりを科学する ― 向社会的行動と社会的スキル（川島書店／単行本）
- 9. もっと 思いやりを科学する ― 向社会的行動研究の半世紀（川島書店／単行本）
- 10. 思いやりはどこから来るの？ 利他性の心理と行動（サイエンス社／単行本）
- おすすめ本15選（原書編）
- 11. The Unresponsive Bystander: Why Doesn’t He Help?（Bibb Latané & John M. Darley）
- 12. The Bystander Effect: The Psychology of Courage and Inaction（Catherine A. Sanderson／HarperCollins）
- 13. The Social Psychology of Prosocial Behavior（Dovidio et al.／Psychology Press）
- 14. The Psychology of Prosocial Behavior（Stürmer & Snyder／Wiley-Blackwell）
- 15. The Oxford Handbook of Prosocial Behavior（Schroeder & Graziano／Oxford University Press）
- 関連グッズ・サービス
- まとめ：今のあなたに合う一冊
- よくある質問（FAQ）
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ジョン・ダルリーとは？
ジョン・M・ダルリー（John M. Darley, 1938–2018）は、アメリカの社会心理学者であり、コロンビア大学で博士号を取得後、プリンストン大学で長年教鞭をとった。彼はビブ・ラタネ（Bibb Latané）と共に、1968年の論文「Bystander Intervention in Emergencies」で“傍観者効果”という現象を実験的に示したことで知られる。
この理論は、1964年にニューヨークで起きた「キティ・ジェノヴィーズ殺害事件」の報道に端を発している。多くの住民が彼女の悲鳴を聞いていたにもかかわらず、誰も助けに行かなかった――この衝撃的な事件を心理学的に解明しようとしたのが、ダルリーとラタネだった。彼らは実験を通じて、「人が多いほど責任が拡散し、誰も行動しなくなる」ことを立証した。
その後、彼は援助行動・倫理行動・社会的規範など、人間の“善意”と“行動抑制”の両面を研究。晩年には組織倫理や社会正義にも関心を広げ、現代心理学における「向社会的行動（prosocial behavior）」研究の礎を築いた人物といえる。
おすすめ本15選（日本語編）
1. 冷淡な傍観者 新装版: 思いやりの社会心理学（ブレーン出版／単行本）
ジョン・ダルリーとビブ・ラタネによる傍観者効果の古典的名著『The Unresponsive Bystander』の邦訳版。人が困っている場面で「他の誰かが助けるだろう」と考えてしまう心理、いわゆる「責任の拡散」を実験的に解明した。シンプルな状況設定で人間の行動を浮き彫りにする実験は、社会心理学史に残る名場面だ。冒頭の“スモーク実験”や“けいれん発作実験”は、読者に強烈な印象を残すだろう。
読者像：社会心理学を学ぶ学生、助ける勇気を持ちたいと感じる人、人間行動の裏にある心理を探りたい読者。
おすすめポイント：実際に読むと、「なぜ人は助けないのか」という問いが、単なる冷淡さではなく、集団状況が作る“心理的構造”であることがわかる。個人の善意よりも場の力が行動を左右する――その発見の衝撃は、現代にも鮮やかに通じる。
2. 悪事の心理学 善良な傍観者が悪を生み出す（ディスカヴァー・トゥエンティワン／単行本）
社会心理学者キャサリン・A・サンダーソンが、ダルリー＝ラタネの流れを継ぎつつ、現代社会における“傍観者の沈黙”を新たな視点から読み解く。SNSでの誹謗中傷、職場のパワハラ、政治的暴力――なぜ私たちは悪を前にして声を上げられないのかを、最新の神経科学と社会理論を交えて説明する。
読者像：ニュースの理不尽に胸を痛める人、沈黙する社会の構造を理解したい人。
おすすめポイント：著者は“沈黙もまた共犯である”という厳しい現実を突きつけながら、勇気を出すための心理的ステップも提示する。行動倫理と傍観者心理をつなぐ“現代版ダルリー理論”といえる。
3. 人を助ける心 ― 援助行動の社会心理学（川島書店／単行本）
援助行動研究の定番テキスト。向社会的行動（prosocial behavior）の基礎理論を体系的に整理し、傍観者効果・責任の拡散・共感・報酬動機などを幅広く扱う。ダルリーやラタネの研究も多数紹介されており、日本語で学ぶ入門書として最適だ。
読者像：心理学部生、教育・福祉・防災分野で人の行動を理解したい実務者。
おすすめポイント：実験心理学的な精度と、人間理解への温かい視線が両立している。教科書的でありながら、読み進めるほど「人を助けることの難しさ」と「それでも助けようとする意志」の価値を考えさせられる。
4. 援助とサポートの社会心理学 ― 助けあう人間のこころと行動（北大路書房／単行本）
日常生活での「助ける」「支える」行為を多角的にとらえた専門書。援助行動・社会的支援・受援行動の3軸を通して、人が他者とつながる心理を詳細に描く。災害ボランティアや看護・教育の現場事例も豊富で、学術と実践をつなぐ構成になっている。
読者像：支援職、医療・教育関係者、ボランティアに関心がある人。
おすすめポイント：ダルリー理論を背景にしつつも、「支援がうまく機能するための条件」へと焦点を拡張。援助者と被援助者、双方の心理プロセスを俯瞰できる点が大きな魅力だ。
5. たすけを求める心と行動 ― 援助要請の心理学（金子書房／単行本）
「助ける側」ではなく「助けを求める側」に焦点を当てた異色の一冊。人はなぜ困っていても“助けて”と言えないのか――その心理的バリアを、恥・自尊心・社会的期待など多面的に分析している。援助要請研究の第一人者である太田仁による名著。
読者像：人に頼るのが苦手な人、支援職・カウンセラー、教育・福祉分野の実務者。
おすすめポイント：読むほどに、「援助すること」と「援助を求めること」が表裏一体であることに気づく。傍観者効果と並んで、“助け合い”を阻む心の壁を理解できる。
6. 援助要請と被援助志向性の心理学 ― 困っていても助けを求められない人の理解と援助（金子書房／単行本）
援助要請行動の「個人差」を精緻に分析した一冊。性格傾向や文化的背景によって、助けを求める意欲がどのように異なるかを明らかにしている。社会的スティグマや自己効力感など、助けを“拒む”心理を理解する上で欠かせない視点が得られる。
読者像：心理臨床家、教育現場でのスクールカウンセラー、福祉職。
おすすめポイント：傍観者効果の裏面として、「援助を求めないこと」も社会的沈黙の一形態だと気づかせてくれる。ダルリー理論を“援助の両方向性”で補完する重要文献。
7. 思いやりを科学する ― 向社会的行動の心理とスキル（川島書店／単行本）
向社会的行動（prosocial behavior）研究の集大成。共感・感情・認知の相互作用から、他者への援助行動がどのように生まれるかを科学的に解説する。教育・医療・組織など多様な現場で応用可能な知見が得られる。
読者像：心理学・教育学・社会福祉の研究者、または「優しさを行動に変えたい」と感じている一般読者。
おすすめポイント：「思いやり」を単なる感情ではなく、学習可能なスキルとして扱う点が画期的。ダルリーの「行動しない善意」と対比しながら読むと理解が深まる。
8. さらに 思いやりを科学する ― 向社会的行動と社会的スキル（川島書店／単行本）
7冊目の姉妹編として、思いやりを実践的スキルとして育てる方法を提示。対人スキル訓練や援助場面での心理的準備など、行動変容に踏み込む構成になっている。最新研究や教育現場での応用事例も多い。
読者像：教育者、心理士、組織内トレーナー。
おすすめポイント：「人を助ける心」を実際のコミュニケーションに落とし込む技術書。助けたい気持ちを“具体的行動”に変えたい人に刺さる。
9. もっと 思いやりを科学する ― 向社会的行動研究の半世紀（川島書店／単行本）
半世紀にわたる向社会的行動研究をレビューした決定版。古典的な傍観者効果から最新の神経科学的研究まで、利他行動研究の進化を一望できる。多様な社会問題への応用も豊富だ。
読者像：社会心理学の専門家、学部・大学院生。
おすすめポイント：ダルリーの研究がどのように現代に継承されているかを学ぶ最適書。援助行動の社会的文脈を理解するための必読書といえる。
10. 思いやりはどこから来るの？ 利他性の心理と行動（サイエンス社／単行本）
利他性や向社会的行動の起源を多角的に探る心理学叢書。進化心理学・認知科学・社会神経科学の視点を横断し、「なぜ人は他人を助けるのか」を根源から問う。行動経済学や共感研究とも接点がある。
読者像：心理・脳科学・進化論に興味がある読者、研究志向の大学院生。
おすすめポイント：「助ける」行為を人類進化や神経構造から説明することで、ダルリーの社会的視点を補完する。冷淡な傍観者と利他的行動――その境界線を再考させる名著。
おすすめ本15選（原書編）
11. The Unresponsive Bystander: Why Doesn’t He Help?（Bibb Latané & John M. Darley）
言わずと知れた傍観者効果の原典。1968年の実験研究をもとに、人が緊急時に助けない心理を体系化した。短いが密度の高い一冊で、心理学史に残る名著。社会的責任・評価懸念・多元的無知といった概念の出発点でもある。
読者像：社会心理学専攻者、原典で学びたい研究者。
おすすめポイント：読み進めると「冷淡」ではなく「心理的構造」が問題だったと分かる。研究デザインの美しさにも注目。
12. The Bystander Effect: The Psychology of Courage and Inaction（Catherine A. Sanderson／HarperCollins）
現代社会における「勇気と沈黙」を科学的に描いた新定番。#MeToo運動やSNS時代の沈黙の構造など、21世紀版「傍観者効果」を解説。行動倫理・神経科学の観点も導入しており、応用範囲が広い。
読者像：現代社会問題に関心がある読者、教育・企業研修関係者。
おすすめポイント：ダルリー理論の“再起動”を果たす現代版古典。心理学を通して勇気の条件を考えさせる。
13. The Social Psychology of Prosocial Behavior（Dovidio et al.／Psychology Press）
援助行動と社会的責任を包括的にまとめた研究書。実験・文化比較・進化論的要因など、利他行動の多層性を明快に整理する。ラタネやダルリーの研究を理論的基盤として展開しており、向社会的行動研究の決定版のひとつ。
読者像：研究者、大学院生、専門的な心理学書を読める上級者。
おすすめポイント：各章末のレビューが充実しており、学術的な引用にも最適。国際的な利他行動研究の流れを理解できる。
14. The Psychology of Prosocial Behavior（Stürmer & Snyder／Wiley-Blackwell）
援助行動の社会的文脈を扱う専門書。グループ間関係や偏見、社会的アイデンティティが援助行動に与える影響を中心に論じる。社会心理学・政治心理学・組織心理学など、多分野を横断する内容。
読者像：社会問題に関心をもつ学術系読者、NPO関係者。
おすすめポイント：単なる「善意」ではなく、社会構造の中での援助行動を考えさせる。ダルリー理論を現代社会に応用した一冊。
15. The Oxford Handbook of Prosocial Behavior（Schroeder & Graziano／Oxford University Press）
利他・援助・共感・道徳感情など、向社会的行動研究を総覧した約1,000ページの大著。古典研究から神経科学・教育・国際協力まで網羅し、研究者必携のハンドブックといえる。
読者像：大学院レベルの研究者、論文執筆者、専門家。
おすすめポイント：ダルリーが拓いた援助行動研究が、ここまで進化したことを実感できる。理論の広がりを確認する上で欠かせない。
関連グッズ・サービス
ダルリーの理論は「読むだけ」でなく「考え続ける」ことが大切だ。学びを生活に定着させるには、サービスやツールを組み合わせるのが効果的だ。
- Kindle Unlimited → 傍観者効果や援助行動関連の専門書を手軽に試し読みできる。夜の通勤中に読むと考えが深まる。
- Audible → 英語原書の『The Bystander Effect』などを聴きながら学ぶと、感情のニュアンスが伝わりやすい。
- → 論文的な文章が多い心理学書でも、辞書機能とハイライトで理解が深まる。筆者も『冷淡な傍観者』をKindleで再読し、メモ機能で思考を整理できた。
まとめ：今のあなたに合う一冊
「なぜ人は助けないのか」という問いは、他人だけでなく自分への問いかけでもある。傍観者効果の本は、冷たい社会を批判するためではなく、「行動できる自分」になるための手引きだ。
- 気分で選ぶなら：『悪事の心理学』
- じっくり理論を学ぶなら：『冷淡な傍観者』
- 短時間で視野を広げたいなら：『思いやりを科学する』
誰かが困っているとき、次に行動するのはあなたかもしれない。勇気の条件を学び、沈黙を破る一歩を踏み出そう。
よくある質問（FAQ）
Q: 傍観者効果の本は初心者でも読める？
A: 『冷淡な傍観者』はやや古典的だが読みやすく、実験の描写も明快。初心者でも問題なく理解できる。
Q: 傍観者効果は日本社会にも当てはまる？
A: 集団主義的文化でも同様に起こることが多く、特に「他人の目を気にする社会」では責任拡散が強まりやすい。
Q: Kindle Unlimitedで読める傍観者効果の本はある？
A: 一部の社会心理学入門書や『悪事の心理学』関連が対応している。対象タイトルを確認して利用すると便利だ。
