自分らしい人生とは何か、誰もが生き方に悩む時期があるのではないでしょうか。命には限りがあります。死ぬ前に後悔しないように、今後の生き方を考える時間を持つことも重要です。人生をどう生きるのか、心の支えになってくれそうな名言などが見つかる本を…

日頃から当たり前だと思い込んでいることを考え直し、幅広い考え方を身につけることができる本を3冊紹介いたします。日本人が必要な英語力について日本の常識ではなく「世界のフツー」を基準に考える本、敬遠されがちな「鈍感」と言う言葉について見方が変わ…

30代ともなると会社では既に中堅社員となり、もっと上を目指して頑張りたいけれど仕事と家庭の両立に悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。理想の家庭を築き、仕事も結果が出せるようになるために、参考図書としてビジネス超一流人の大前研一氏…

待望の赤ちゃんを授かって、大きな喜びと漠然とした不安が心の中に混在している方もいらっしゃるのではないでしょうか。人生で初めての経験に多くの方が戸惑われると思います。そんな不安を解消し、楽しく妊娠・出産・育児に向き合える本を3冊紹介いたします…

中学校や高校などの受験勉強のために、子供がどうしたら効率よく暗記できるようになるだろうかと悩んでいる社会人の方もいらっしゃるのではないでしょうか。子供も大人も限られた時間で受験や資格試験などの目標を達成するためには、効率的に暗記できる勉強…

吉田茂の側近として活躍した白洲次郎の妻、白洲正子さん。上質な暮らしをしてきたため、どんなことからも本質を見抜くするどい視線をもち、文学や陶芸、能など幅広い教養をもった女性です。女性の地位が低かった時代に自らの信念を抱き、自立した生活を続け…

忙しい毎日をおくるなかで、ふと鏡をみたとき、電車にうつる疲れた自分の顔をみたとき、生活環境に変化があったときなど、美しくなりたいと漠然と思う女性は多いのではないでしょうか。メイクや服装で美しくなるのは簡単なこと。でも求めているのは内面から…

つつましくおしとやか。夫の後ろを三歩下がって歩く奥ゆかしい大和なでしこ。女性の社会進出が進んだ現在でも、たおやかで芯は強く、いざとなったときは家庭の支えにもなる頼りがいある良妻賢母が理想のタイプという男性は少なくありません。 竹のように風が…

大好きなあのひとはどんなことを考えているのだろう、これから二人の関係を進展させるためにサインを見逃したくない、そんな恋するあなたにおすすめの恋愛心理学の本を紹介いたします。恋は盲目ということばどおり、恋をするといろんなことが見えなくなって…

光がさしこむまぶしさ、そよ風が吹き抜けていく揺らぎ、雨の音。自然界のきらめきと人の心を繊細にとらえたフランス印象派の芸術家たち。美術界ではモネの絵が有名です。 それまでの象徴主義の芸術とは違い、自由に戸外で庶民や自然に焦点を当てて描かれた作…

クラシックな魅力があふれる街、ロンドン。近代的なクールさと歴史が交錯したユニークな街。イギリス出身の有名作家が多くいるのでファンタジーやミステリーファンにはたまらないオシャレでどこか大人のにおいがする憧れの街です。そんなロンドンの魅力を堪…

東大を卒業し、、ソニーコンピュータサイエンス研究所上級研究員として脳と心の関係の研究を続けている茂木健一郎さん。脳と神経に関する一般書籍や週刊誌、テレビなどで積極的に活躍されています。ユーモラスで、難解なこともやさしくかみ砕いて説明してく…

趣味は読書という方がだんだん少なくなってきたこの頃。どうして本を読むのかと他人から聞かれたときに、どうしてだろう？と思ったことはありませんか。読書の意味といわれても、昔から読書に親しんできた人にとっては生きている意味と同じくらいわけがわか…

今年こそ無理をしないで自分の体を大切にしよう、ついつい疲れをためこんでしまうという方におすすめの体調管理ができるようになる本を紹介いたします。だるいからだを引きづって毎日出勤している方、休日は寝だめで過ぎてしまうという方におすすめの本です…

物を見るのも、体を動かすのも、考えごとをするのもすべては脳があるからこそ。数々の神経物質を体中のネットワークをもって運び出し、脳へ指令をおくることによって私たちは自分が思うように行動することができます。今回は脳神経の謎にせまる本を紹介いた…

英語が話す必要がある、英語が話せたらかっこいいのになぁと思いつつも、語学の勉強は地道にコツコツが必要。英単語や文法を丸暗記したり、教室に通うのも面倒になってきたとテンションが下がることはよくあることです。 そこで、今回は初心に戻ってやる気ス…

モンテッソーリ教育について 1907年イタリアで貧困層や知的障害、発達障害の子どもたち向けに考案されたモンテッソーリ教育。日本においては自立心や知的好奇心を育み、社会貢献ができる人物になれるよう英才教育のひとつとして親しまれてきました。 五感を…

食事の量を少なくしたり、苦しい運動はイヤだという方、デート前や結婚式前で時間がないけどすっきりした体型にしたいという方は正しい姿勢をキープすると、体重は変わらないものの見た目は大きく変わるそう。巻き肩や猫背、前重心の姿勢ではお腹がポコンと…

出る杭は打たれるといいますが、他人と違うと人は自分の存在を危うい立場に追い込まれるのか悲しいことに他者を排除しようとします。 どれだけ文明が進化しても、性別や人種、セクハラやパワーハラスメント、ドメスティックバイオレンスといった立場の上下を…

病院を選ぶ基準について 健康診断で再検査をすすめられたとき、ちょっとした体調不良で病院に行くとき、持病を持っているけど主治医との相性がどうも良くないと感じたとき、かかりつけ医を探しているとき。みなさんはどういう考えで病院を選びますか？ 近い…

藤田嗣治とは 1920年、芸術が華ひらいたパリ。モンマルトンで活躍した外国人画家たち。そのうちの一人が藤田嗣治。おかっぱあたまと丸めがね、柄つきのシャツとオシャレでモダン、フーフー（お調子者）と呼ばれ、パリで愛された画家です。日本画のタッチを生…

最近、注目の「菌活」 腸内環境を整えると、ダイエットや美肌づくり、風邪に強い体質になるなどとここ数年「菌活」が流行っています。スーパーに行くと様々な菌が入ったヨーグルトが棚にずらっと並んでいて迷ってしまうほど。今回は、体に良いとは分かってい…

お化粧をするのは女性の身だしなみといわれるので、社会人になるとメイク用品は手放せないもの。国内産だけではなく、韓国やアメリカのコスメなど消費者側も様々な選択肢が増えて、何が肌に良いのか悪いのか、どうやったらもっときれいになれるのか悩むこと…

ヴェルサイユ宮殿の歴史について きらびやかで優雅。ルイ14世が建てたヴェルサイユ宮殿は、ただの贅沢ではなく政治の権力の象徴として利用されたものです。 産業革命の影響により、労働こそが正義と市民たちが権力を得ましたが、それまでの貴族や王族たちは…

いつ襲ってくるか分からない自然災害や事故。地震や火災、津波による被害によって非日常生活を強いられたときのために、強く生きるための知恵と準備が必要です。 もしものときに備えて、家族の皆様で手に取っていただきたい本を紹介いたします。防災グッズを…

恋をしているとき、人からどうおもわれているのか知りたいとき、自分がどういう心の状態なのか知りたいとき。 心理学は人間の精神という見えないものを見るために役立つひとつの方法かもしれません。今回は、複雑な人間関係でストレスがたまっている方、人間…

伸ばしかけの髪や梅雨どきのまとまらない髪、結婚式やパーティに出席するときにパッと自分でヘアアレンジができると印象もグンと良くなるので便利ですよね。 ヘアアレンジが上手な人は変身上手。洋服やなりたい印象と合わせてイメージチェンジもできるので上…

どうしても緊張して思ったように伝えることができない、どんな回答を求められているか分からない。とにかく人前で話すことが苦手。そんな方におすすめの面接が克服できる本を厳選しました。 就職活動や昇進試験の面接など、避けては通れない面接。しっかり準…

現代ではSNSやブログで自分の日記を公開する方も多いでしょうが、日記は本来自分だけのもの。誰にも読まれない前提だからこそ素直に自分の心のうちをさらけだすことができるのです。 ブログやSNSでも「読まれること前提」にしたものはノンフィクションとして…

精進料理について お坊さんが無駄な殺生を避ける食生活を続けるための精進料理。 菜食ですが栄養バランスがしっかりとれるヘルシーな料理です。お寺では料理をすることも修行のひとつ。生きとし生きるものに感謝をし、じっくり時間をかけて調理すること、食…