脳損傷のリハビリには、身体機能だけでなく「心の回復」が深く関わっている。障害を受けた本人が自分をどう受け止め、再び社会と関わる力を取り戻すか——そこに心理学の知見が欠かせない。この記事では、実際に読んで「人の回復とは何か」を深く考えさせられ…

マインドフルネスは、忙しい日常の中で置き去りにしがちな「今この瞬間」を取り戻す心理学だ。筆者自身も不安やストレスに押し流されていた時期に、マインドフルネスの思想と実践に救われた経験がある。この記事では、Amazonで買える現行版の中から、実際に…

組織を動かす力とは、戦略だけでなく「人の心をどう理解し、動かすか」にかかっている。経営心理学は、リーダーやマネージャーが人間の行動原理を科学的に読み解くための学問だ。筆者自身、チームのモチベーションが下がったとき、心理学的アプローチで状況…

組織に属して働く限り、私たちは「人と組織の関係」から逃れられない。リーダーの言葉に動かされたり、チームの空気に沈んだり。そんな日々の背後には「組織行動」という見えない心理学がある。この記事では、実際に読んで良かったと感じた『組織行動論』関…

職場でのやりがいやキャリアの悩みは、誰にとっても避けられないテーマだ。筆者自身も転職や昇進のたびに「この仕事に意味はあるのか」と考え続けてきた時期がある。そんなとき、職業心理学の本が、迷いを整理する指針になった。この記事では、実際に読んで…

心の不調を「気のせい」で片づける時代は終わった。脳科学や臨床研究の進展により、精神疾患は“こころの病”ではなく“脳と環境の相互作用による病”として理解されつつある。この記事では、Amazonで購入できる現行版の『精神医学』関連書籍の中から、臨床と科…

教師という仕事は、知識を伝えるだけでなく、人を育て、自らも成長し続ける営みだ。だがその過程で、心が疲弊したり、理想と現実のギャップに悩んだりする人も多い。筆者自身も教育現場での経験を通じて、心理学がどれほど「教える人の心を支える」力をもつ…

テクノロジーの進化は、学びのかたちを根本から変えつつある。黒板からタブレットへ、知識伝達から「学びのデザイン」へ。この記事では、教育工学・学習科学・ICT教育の観点から、実際に読んで深く納得した10冊をAmazonで買える現行版から厳選して紹介する。…

おすすめ本9選 1. 動きが心をつくる 身体心理学への招待（講談社現代新書） 2. 新版 身体心理学―身体行動（姿勢・表情など）から心へのパラダイム（川島書店） 3. からだとこころのコリをほぐそう―身体心理学入門（川島書店） 4. 身体心理学――身体は賢く、脳…

ストレスに押しつぶされそうになったとき、私たちはしばしば「気の持ちよう」と片づけてしまう。しかし、ストレスは心だけでなく身体にも確実に影響を与えている。この記事では、実際に読んで「自分の感情と身体の関係が理解できた」と感じた8冊を、Amazonで…

怒り、喜び、悲しみ、安らぎ――これらの情動はどのように生まれ、私たちの行動を動かしているのか。この記事では、Amazonで買える『情動心理学』関連の本を10冊紹介する。実際に読んで「心の動きを科学的に理解できた」と感じた名著ばかりを厳選した。心理学…

日常の体験を「どう感じ、どう意味づけているか」を丁寧に見つめる学問が、現象学的心理学だ。表面的な行動や統計ではなく、主観的な体験そのものに光を当てる。筆者自身も、臨床現場で「人の語りが真実を生む瞬間」を感じたとき、現象学の力を実感した。こ…

マイケル・ホワイトとは？ おすすめ本10選（前編） 1. ナラティヴ実践地図（単行本） 2. 物語としての家族［新訳版］（単行本） 3. ナラティヴ・セラピー──社会構成主義の実践（単行本） 4. ナラティヴ・プラクティス（単行本） 5. Narrative Means to Thera…

ストレスに弱い、やる気が続かない、集中できない――そんな日常の悩みの多くは、脳のしくみを理解すると驚くほど整理される。この記事では、実際に読んで「人生の考え方が変わった」と感じた脳科学の本を、Amazonで購入できる最新のおすすめ15冊から紹介する…

情報・制御・認知を横断的に捉える「サイバネティクス」は、AIや脳科学の原点にある思想だ。この記事では、ノーバート・ウィーナーを中心に、Amazonで入手できる現行版の書籍から10冊を厳選し、古典から現代までの系譜をたどる。実際に読んでみて、抽象的な…

人間関係の問題は、個人の性格や努力だけでは説明しきれない。対人トラブルや組織の不和の背景には、必ずといっていいほど“全体の構造”が潜んでいる。この記事では、Amazonで買える「システム論」関連の本から、実際に読んで深く納得した10冊を厳選して紹介…

悩みの「原因」ではなく「解決」に焦点を当てる――それが解決志向アプローチ（SFBT：Solution Focused Brief Therapy）の本質だ。カウンセリングや教育、ビジネスに至るまで幅広く応用され、短期間で前向きな変化を引き出す方法として注目されている。自分自…

落ち込んだとき、なぜか不思議と元気を取り戻せる言葉がある。ノーマン・ヴィンセント・ピールの「積極思考の力」は、その原点だ。私は仕事に行き詰まり、すべてが裏目に出ていた時期にこの本と出会い、「思考が現実を変える」という言葉を初めて実感した。…

人生を変える第一歩は「思考を変えること」だと気づかせてくれたのが、アール・ナイチンゲールの言葉だった。この記事では、実際に読んで心が動いたナイチンゲール関連の10冊を、Amazonで購入できる現行版から厳選して紹介する。彼の哲学は単なる自己啓発で…

知識は「発見」ではなく「構成されるもの」である――この視点を徹底的に掘り下げたのが、エルンスト・フォン・グレーザーズフェルドだ。彼の思想はピアジェ心理学を継承しつつ、教育・学習・科学観を根底から揺さぶった。この記事では、実際に読んで深い学び…

おすすめ本10選（前編：エヴァン・トンプソン主要著作） 1. Waking, Dreaming, Being: Self and Consciousness in Neuroscience, Meditation, and Philosophy（Evan Thompson／Columbia University Press／単行本） 2. Mind in Life: Biology, Phenomenology…

「正しいこと」とは何か――その問いを、教師からの押しつけではなく、子ども自身の言葉で考える時代が来ている。この記事ではAmazonで購入できる『モラル教育』と『討論型道徳』の実践書を中心に、実際に授業現場で役立つ10冊を紹介する。筆者自身も教室で“モ…

ピーター・ドラッカーとは？ おすすめ本10選 1. マネジメント［エッセンシャル版］―基本と原則（ダイヤモンド社） 2. プロフェッショナルの条件 ― いかに成果をあげ、成長するか（ダイヤモンド社） 3. ドラッカー名著集1 経営者の条件（ダイヤモンド社） 4. …

キャロル・ギリガンとは？ おすすめ本10選 1. もうひとつの声で──心理学の理論とケアの倫理（風行社／単行本） 2. 人間の声で：ジェンダー二元論を超えるケアの倫理（新評論／単行本） 3. 抵抗への参加―フェミニストのケアの倫理―（晃洋書房／単行本） 4. ケ…

HSPや発達心理学、臨床心理学の記事でも触れたが、「人の心」を理解するには数字やデータだけでは見えてこない領域がある。私は研究で他者の語りを聞いたとき、数値化できない体験の重みを痛感した。この記事では、そうした“生きた体験”を扱う「質的心理学」…

悩みやトラウマを「語ること」で癒やす――そんな体験をした人は少なくないだろう。この記事では、Amazonで購入できる『ナラティヴ心理学（語りの心理学）』関連の書籍を10冊紹介する。実際に読んで「人の物語が人を変える」と感じた本ばかりを厳選した。臨床…

人間性心理学に出会ったとき、「人間はもっと豊かに、もっと自由に生きられる」という言葉に深く心を動かされた経験がある。この記事では、Amazonで購入できる人間性心理学のおすすめ本を15冊の中から厳選し、まずは前半5冊を紹介する。マズローやロジャーズ…

人間関係がこじれるとき、言葉の内容よりも「矛盾するメッセージ」が原因になっていることがある。この記事では、Amazonで買えるダブルバインド理論関連の名著を15冊から厳選し、前編として8冊を紹介する。実際に読んで「関係の罠」がほぐれたと感じた経験を…

「現実は、私たちがそれをどう見るかで変わる」――そう気づかされたのは、構成主義心理学の本を読んだときだった。この記事では、実際に読んで深く考えさせられた「構成主義」関連の名著10冊を、Amazonで買える本から厳選して紹介する。ワツラウィックやフォ…

人間関係の「もつれ」を、個人の性格ではなく関係の“構造”として見直す――それが家族療法の核心だ。この記事では、実際に読んで深く納得できた「パロアルト派」や「システム論的家族療法」の名著を、Amazonで買えるものから厳選して紹介する。コミュニケーシ…