ピラティスとは、ヨガとの違い ドイツ兵士のリハビリとして開発されたピラティス。ヨガと似たような動きですが、ヨガよりも難易度が低く、ヨガのような宗教性がないので取り組みやすいかもしれません。 自己流ストレッチのように無理をして伸ばすということ…

幼いころの友人は、近所にすんでいる子や、親同士が交流があったからという場合が多いでしょう。そんな友人関係もだんだん広がりがでてきて、ときには、いつも仲良しという関係性をはみ出してくることもあります。そんな微妙な友人関係の機微を描いた本を紹…