舗装路を高速で長時間走るロードバイク。いつでもどこでも気が向いたときに走ることができるので、趣味やダイエットのひとつとしても人気のスポーツです。 キレイな景色を見ることができ、一緒に走る仲間ができ、ご当地グルメも楽しめるといういいとこづくめ…
ここ数年、日本でもハロウィーンイベントが人気だとか。夏が終わるとハロウィーングッズやお菓子がお店に並ぶようになりました。 子どもたちにとってもクリスマスとは一味ちがう楽しいお祭りハロウィーン。楽しみが倍増する児童書と絵本を厳選しました。ハロ…
チーズが好きだけど太るからガマンしているという女性、糖質制限中でチーズを食べているという方、発酵食品に興味があるという方におすすめのチーズを知るための本を集めました。 チーズの効果について 牛乳の四倍カルシウムが多く、たんぱく質も豊富なので…
年末年始に慌てて片付けようとしても嫌になって手つかず仕舞という方、どんどん着ない服を買ってしまい衣装ケースがあふれてしまっているという方におすすめのお片付け本を紹介いたします。 片付いた部屋はすっきりとしていて、ものを探すのもストレスフリー…
お母さんともお父さんとも違う。学校の先生や友達とも違う。おばあちゃんは無償の愛を届けてくれる存在。 頑張ったときは褒めてくれるし、壁にぶつかったときも優しくそばで支えてくれる。幼いころ、血縁関係だけではなく、近所のおばあちゃんも母性の塊のよ…
ダイエットや健康推進目的に世界的にブームとなっているスクワット。道具もいらず、どこでも手軽に行えて効率的な運動として注目されています。 全身の筋肉の7割が下半身についていて、スクワットをすると代謝がアップして痩せやすくなるほか、足腰も強くな…
こってりしたものもたまには良いですが、やっぱり日本人なら和食を食べたいもの。素朴で栄養バランスが良く毎日食べても飽きのこない味です。 魚料理だと作り慣れていない人は億劫に感じてしまいがち。スーパーやコンビニのお弁当やお惣菜に頼らず、気軽にパ…
お子さまから大人まで、毎日食べても飽きないカレー。イチロー選手が朝ごはんにカレーを食べているということや、豊富なスパイスが健康に良いと注目されています。 カレーのルーもたくさん種類がでていて、その家庭なりに味をミックスしたものや、具材によっ…
イクメンブーム真っ只中、料理をしないという男性はどんどん減ってきたと思います「男子厨房に入らず」というのはもう時代錯誤。もともと男性は女性よりも手先が器用な方が多く、体力もあるのでプロの料理人も男性が多く活躍しています。 男性は一つのことに…
健康ブームが続き、たくさんの情報が溢れています。糖質制限ブームがあったと思えば現代はもう下火。いったい何が正しいのか、自分の健康を守るためにはどうしたら良いのか。 今回はブームに流されることがない、病気になる前に読んでおきたい本を紹介いたし…
本を読む時間がない、本を読むのがニガテという中学生・高校生におすすめの読書感想文が書きやすい本を紹介いたします。読書習慣がない方でも面白く読め、感想にも個性がでそうな本を選びました。 これからの人生にエールを送ってくれる本でもあり、もっと本…
大人でもなく子どもでもない中学生。ただやみくもに冒険に出るのではなく、分別と思慮を身につけた「ちょっとオトナな冒険」に憧れる時期です。 ゲームやアニメ、ファンタジーという非現実的なものではなく、この現実世界での広い意味での冒険に心ときめかす…
大学の講義やテストで小論文を書くことが多い大学生。どうも上手く書けないという方におすすめの小論文対策本を紹介いたします。感想文とは違い、ひとつひとつの論を組み立てて、論理的に考えを述べるのが小論文。 洗練されたセンスと文章力、幅広い知識が必…
ほのぼのしたい、可愛いイラストに癒されたいというときにおすすめの愉快な絵本を紹介いたします。はずんだ気持ちになることは明日へのエネルギーにもなります。愉快な気分になりたいとき、おもしろいおはなしが好きなお子さまへの読み聞かせにもおすすめで…
冒険小説は好奇心を育むためにはもってこい。 普段行くことのできないような架空の島、命がけの冒険は想像力をかきたててくれますし、本の登場人物が恐れを抱きながらもひとつひとつの問題を体当たりでクリアしていく様子は、現実の世界でも子どもたちの背中…