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健康

【こだわりレシピ】料理が趣味の人におすすめ!おすすめレシピ本3選

最初から料理が好きというわけではなくても、やってるうちに目覚めてしまうということがたまにあります。そんな目覚めてしまった?こだわりのレシピをご紹介します。 『食記帖』 食記帖 著・細川亜衣 東京から熊本へ嫁いだ人気料理家細川亜衣さん。ふと書き…

診断学を学ぶのにおすすめ本、医学生を目指す方にも最適。

お医者さんはいったいどういう思考で患者の病名を探り当て治療に取り組むのか。ただ知識が豊富であるということだけではないようです。診断学について書かれた本をご紹介します。ミステリーや探偵ものが好きな社会人や大学生にオススメの本です。 隠れたヒン…

【初心者向け】免疫を学びたい人におすすめ本

さまざまな健康法が世の中に出回っていますが、自分の体に本来備わっている「免疫」を知ることにより、より健康について学ぶことができます。風邪をひきやすい方、癌家系で心配な方、自己免疾患の方、花粉症などのアレルギーをお持ちの社会人や大学生にオス…

【初心者向け】漢方を勉強したい、知識を深めたい人におすすめ本

病気というほどでもないけど体調不良が続く社会人や大学生にオススメの漢方についての本を集めました。 西洋医学と漢方では病気のとらえ方が異なります。原因がはっきりしている病にはピンポイントで治療できる西洋薬が効果的ですが、体全体のバランスが崩れ…

「子供の身長をもっと伸ばしたい!」と悩んでいるパパママにおすすめ本3選

「<新版>子どもの身長を伸ばすためにできること」 小児科専門医が教える食事と生活習慣 [新版]子どもの身長を伸ばすためにできること PHP研究所 医学博士 額田成(ぬかたおさむ) 私たち親のうち、どれくらいの人が子供の成長期について理解している…

【初心者向け】薬膳料理をはじめたい人におすすめ本3冊

病気というほどでもないけれど、なんだか体調が優れない・・・そんなときに取り入れてほしいのが東洋の知識、薬膳です。 西洋医学は標的が決まった病気には薬で対処するのが得意ですが、漢方医学では全身の身体のめぐりからバランスを整えて病気になる前に健…

風邪をひいたときに読みたいおすすめ本

風邪などで体調が優れないとき、なんとなく心細くなりませんか?体は疲れているのに寝すぎて眠れない、そんな日にぴったりな心地よい眠りに導いてくれる本を紹介いたします。 夜なかなか寝付けないという方にもベッドサイドに一冊いかがですか? 「頭のうち…

パニック障害、不安障害に打ち勝つおすすめ本3選

私は長年仕事上のストレス苦しんでいました。 そんな時に支えになった本を今日は紹介します。 他にも、原因不明の吐き気や眩暈などの不調にお悩みの方、日々の生活にストレスを感じている方、悩んでいるのは自分だけじゃないのだと勇気がでます。 パニック障…

【女性向け】「本当の健康」がわかるオススメ本2冊

女性は常に美を追い求めています。私にとっても「美」とは心も体も健康でいること。どんなに高いお金でスキンケアをしても、生活や食習慣が乱れていれば肌も体型も悲惨な状態、その現実に心も重くなります。健康的な生活を送れば、肌や体型、考え方まで今よ…

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